Pratiche di coaching per power posing revisited per genitore
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per power posing revisited per genitore, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Power Posing Rivisitato
L'affermazione originale del 2010 di Amy Cuddy — che due minuti di postura espansiva cambino i livelli ormonali e la propensione al rischio — non ha retto in modo affidabile alla replica, e persino una delle coautrici originali si è distanziata dal meccanismo ormonale. Il risultato più modesto — che la postura influenzi la sicurezza soggettiva e il comportamento — ha retto meglio, sebbene le dimensioni dell'effetto siano piccole. La versione onesta: la postura conta, le affermazioni originali erano esagerate, e le pratiche utili sono più semplici e più difendibili di quanto suggerisse lo studio originale. - Concedi autonomia adeguata all'età entro limiti non negoziabili
Lascia che il bambino scelga entro i confini che imposti — la scelta costruisce competenza; il confine fornisce sicurezza.
La Genitorialità Autorevole (Diana Baumrind) - Gestisci il tuo stato emotivo prima di rispondere
Un genitore regolato è il singolo strumento di gestione del comportamento più potente disponibile.
Triple P Parenting (Matthew Sanders) - Segui completamente la guida del bambino durante il tempo speciale
Lascia che il bambino decida cosa fate, quanto rimanete, e quando passare oltre.
Tempo Speciale (Lawrence Cohen — Genitori Giocosi) - Riconosci quando il Piano A (imposizione unilaterale) peggiora le cose
Le soluzioni imposte dall'adulto possono vincere la battaglia e perdere la guerra — nota quando l'esecuzione sta aggravando invece che risolvere.
Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene) - Rispondi sì alle richieste di connessione prima di far rispettare i limiti
La capacità di un bambino di accettare i limiti dipende da quanto si sente connesso alla persona che li impone.
La Genitorialità Autorevole (Diana Baumrind) - Usa le riunioni familiari per risolvere i problemi insieme
Quando i bambini aiutano a risolvere il problema, ne diventano proprietari, e le soluzioni di cui sono proprietari, le seguono davvero.
La Disciplina Positiva (Jane Nelsen) - Fornisci calore e struttura simultaneamente
I bambini hanno bisogno di sapere che sono amati e di sapere cosa ci si aspetta — funzionano insieme, non l'uno contro l'altro.
La Genitorialità Autorevole (Diana Baumrind) - Accetta il tuo ruolo (non i suoi risultati) come il tuo impegno
Impegnati nel ruolo — genitore, manager, amico, cittadino — come pratica, con i suoi obblighi, non come garanzia di risultati.
La Clausola di Riserva Stoica - Usa il Piano B: la conversazione collaborativa a tre passi
Empatizza con la preoccupazione del bambino, condividi la tua, e invitalo a risolverla insieme.
Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene)
Preoccupazioni correlate
- arquitectura di elezione come genitore o madre
L'architettura delle scelte — la disposizione delle opzioni in un ambiente decisionale — influenza potentemente gli esiti attraverso effetti di default, ordinamento, salienza, e inquadramento. Thaler e Sunstein hanno mostrato che questo è vero indipendentemente dal fatto che qualcuno l'abbia progettato deliberatamente, il che significa che puoi riprogettare il tuo ambiente per orientarti verso scelte migliori.
L'architettura delle scelte, spiegata in modo pratico
- aczione comprometida come genitore o madre
L'azione impegnata è un processo centrale dell'ACT (Acceptance and Commitment Therapy) sviluppato da Steven Hayes: compiere passi concreti e ripetuti verso ciò che valorizzi anche mentre è presente disagio, invece di aspettare la sensazione di essere pronti. È la spina dorsale comportamentale dell'ACT, che ha un notevole supporto da studi randomizzati su ansia, depressione, dolore cronico e altre condizioni.
L'Azione Impegnata, Resa Pratica
- come gestire che il otro progenitor di miei hijastros les compre tutto lo che quieren
Quando i bambini aiutano a risolvere il problema, ne diventano proprietari, e le soluzioni di cui sono proprietari, le seguono davvero.
Usa le riunioni familiari per risolvere i problemi insieme
- come essere un padre firme e amoroso a la vez
Gentile senza fermo è permissivo; fermo senza gentile è autoritario. La pratica è tenere entrambi insieme.
Sii gentile E fermo, simultaneamente, non alternativamente
- authoritative genitorialità scaffold autonomia
Lascia che il bambino scelga entro i confini che imposti — la scelta costruisce competenza; il confine fornisce sicurezza.
Concedi autonomia adeguata all'età entro limiti non negoziabili
- genitorialità adleriana
La Disciplina Positiva, sviluppata da Jane Nelsen e basata sul lavoro di Alfred Adler e Rudolf Dreikurs, è un approccio genitoriale e scolastico che è simultaneamente gentile e fermo, né permissivo né punitivo. La sua premessa centrale è che i bambini si comportano meglio quando sentono un senso di appartenenza e significatività, e che la maggior parte dei cattivi comportamenti è un tentativo inefficace di ottenere uno di questi. L'approccio ha una forte adozione clinica ed è coerente con la ricerca sulla genitorialità autorevole, anche se i trial controllati sul curriculum specifico della Disciplina Positiva sono limitati.
La Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
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