Pratiche di coaching per prosocial ripple effetto

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per prosocial ripple effetto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Nota l'onda — effetti secondari oltre il gesto immediato
    Osserva come un singolo atto di gentilezza possa propagarsi attraverso una rete sociale, amplificando il significato del gesto originale.
    Atti di Gentilezza, Resi Pratici
  2. Dona in modi che rafforzano la connessione sociale
    Fai del tuo donare un momento di relazione, non una transazione.
    La Spesa Prosociale: Perché Donare Aumenta la Felicità
  3. Atti di gentilezza
    Fai una cosa gentile deliberata per un'altra persona — chi dà beneficia tanto quanto o più di chi riceve.
    Costruire Emozioni Positive, Reso Pratico
  4. Costruisci riserve di reciprocità nel tempo, non solo nel momento
    La generosità costante e a basso profilo crea una riserva di buona volontà che sopravvive a qualsiasi singola transazione.
    La Regola della Reciprocità, Resa Pratica
  5. La Spesa Prosociale: Perché Donare Aumenta la Felicità
    La spesa prosociale è usare denaro a beneficio di altri — un regalo, un pasto, una donazione — invece che per se stessi. Il termine viene da Elizabeth Dunn, Lara Aknin e Michael Norton, il cui esperimento del 2008 su Science ha scoperto che le persone assegnate a spendere una piccola somma imprevista per qualcun altro finivano la giornata più felici di quelle assegnate a spenderla per se stesse. La direzione di base ha retto a diversi livelli di reddito e in un'analisi su 136 paesi, anche se gli effetti variano per cultura e studio, e alcune repliche sono più deboli dell'originale. Ciò che è coerente è che COME doni conta quanto se doni: donare in modo visibile, connesso a una persona specifica e scelto liberamente porta l'effetto, mentre donare in modo anonimo, astratto o sotto pressione finanziaria in gran parte no.
  6. La Regola della Reciprocità, Resa Pratica
    La reciprocità è una norma profonda e trasversale alle culture: le persone sentono un obbligo forte, spesso scomodo, di ricambiare i favori — anche quelli non richiesti, e anche quando il ricambio è sproporzionatamente grande. Cialdini ha documentato questo nella sua ricerca sull'influenza e si collega a resoconti evolutivi della cooperazione. Può essere usata per costruire buona volontà genuina o, sfruttata in modo non etico, per fabbricare un obbligo — la differenza conta ed è di solito rilevabile.
  7. Dona proporzionalmente per restare in uno stato di abbondanza
    Dona a un livello che sembri generoso senza innescare privazione — così puoi continuare a donare.
    La Spesa Prosociale: Perché Donare Aumenta la Felicità
  8. Alloca parte del tuo budget di valori agli altri
    La spesa prosociale — denaro speso per altri — genera più soddisfazione duratura per dollaro rispetto alla spesa equivalente su se stessi.
    Spesa Basata sui Valori, Resa Pratica
  9. Dona a una persona specifica e visibile
    Spendi per qualcuno abbastanza specifico da poterne vedere o immaginare la reazione.
    La Spesa Prosociale: Perché Donare Aumenta la Felicità
  10. La Riprova Sociale, Resa Pratica
    La riprova sociale è la tendenza a guardare a ciò che fanno gli altri — specialmente altri simili in situazioni incerte — come guida per il comportamento corretto. È uno dei principi di influenza più solidamente documentati in psicologia sociale, presente nella ricerca sul conformismo, negli esperimenti sul campo e negli studi sul comportamento dei consumatori. Può essere usata onestamente (mostrando evidenza reale delle scelte altrui) o sfruttata (fabbricando o selezionando segnali).

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