Pratiche di coaching per scopo crisi
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per scopo crisi, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Proteggi la tua capacità di risposta Q1
Le vere crisi sono gestite meglio da qualcuno che non è già esausto — la capacità Q1 richiede investimento Q2.
L'Audit di Vita con la Matrice di Eisenhower - Previeni le crisi Q1 tramite l'investimento Q2
Traccia le tue crisi ricorrenti fino al lavoro Q2 trascurato — poi pianificalo prima della prossima emergenza di scadenza.
La Matrice di Eisenhower e la Delega - Pro e contro prima di agire su un impulso
Elenca i pro e i contro di agire sull'impulso di crisi prima di farlo — per restituire la decisione al tuo sé più saggio.
Le Competenze di Tolleranza al Disagio, in Pratica - Quadrante 1: fallo ora
I compiti urgenti e importanti — crisi e scadenze reali — vengono gestiti immediatamente.
La Matrice di Eisenhower, Resa Pratica - Fai emergere la fonte dell'urgenza prima di accettarla
Chiediti di chi è l'urgenza e se è stata creata da un'azione a monte mancante.
La Matrice di Eisenhower per i Team - Nomina quale orizzonte ti sta attualmente guidando
Prima di usare il quadro, individua: quale scala temporale sta rendendo questo urgente?
La Regola del 10-10-10 - Verifica le risorse rispetto alle richieste prima di eventi ad alto rischio
Elenca esplicitamente cosa richiede la situazione e cosa porti tu — rendere visibile l'equilibrio sposta la valutazione verso la sfida.
Sfida vs. Minaccia: la Valutazione Cognitiva, in Pratica - Valutazione Secondaria: Cos'è e Come Usarla
La valutazione secondaria è il termine di Lazarus per la tua lettura di se puoi far fronte a uno stressor — e la mente stressata di solito sottostima ciò che hai.
La Teoria della Valutazione di Lazarus, Resa Pratica - Pianifica gli ostacoli con piani di coping
Anticipa gli ostacoli specifici più probabili che bloccheranno il tuo piano e pre-decidi la tua risposta a ciascuno.
Pianificazione dell'azione - Umiltà del tempo profondo
Situati nel tempo geologico e storico profondo per ridurre l'urgenza dell'ego ed espandere la prospettiva.
Il Buon Antenato: Pensiero a Lungo Termine per una Vita Significativa
Preoccupazioni correlate
- prevenzione vs crisi
Traccia le tue crisi ricorrenti fino al lavoro Q2 trascurato — poi pianificalo prima della prossima emergenza di scadenza.
Previeni le crisi Q1 tramite l'investimento Q2
- prevenzione di crisis in il leadership
Traccia le tue crisi ricorrenti fino al lavoro Q2 trascurato — poi pianificalo prima della prossima emergenza di scadenza.
- matrice di Eisenhower sotto stress
La Matrice di Eisenhower ordina ogni compito in base a due domande — è importante, ed è urgente? — producendo quattro quadranti che ti dicono cosa fare ora, programmare, delegare o eliminare. La divisione sottostante tra urgenza e importanza è un correttivo genuinamente utile al lavoro reattivo, sebbene la matrice stessa sia un'euristica decisionale piuttosto che un intervento studiato.
La Matrice di Eisenhower, Resa Pratica
- urgency escalation
Chiediti di chi è l'urgenza e se è stata creata da un'azione a monte mancante.
Fai emergere la fonte dell'urgenza prima di accettarla
- chi shows up in crisi
L'avversità può rivelare chi si fa davvero presente e approfondire la capacità di vicinanza e compassione.
Dominio 1 — Relazioni più profonde
- cambiar le priorità dopo di una crisis
Traccia le tue crisi ricorrenti fino al lavoro Q2 trascurato — poi pianificalo prima della prossima emergenza di scadenza.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.