Pratiche di coaching per quiet tempo quotidiano
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per quiet tempo quotidiano, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Sedersi per venti minuti, due volte al giorno
Impegnati per 20 minuti, due volte al giorno — il periodo di pratica che Keating raccomanda perché la trasformazione avvenga.
Preghiera di Centratura: Il Metodo di Thomas Keating - Praticare il silenzio intenzionale
Costruisci nella giornata brevi periodi di quiete deliberata — nessun input, nessun output — come ritorno al radicamento.
Pu: La Semplicità Taoista e il Blocco Grezzo - Rendere la lectio divina una pratica quotidiana e breve
Pratica una breve lectio quotidianamente invece di una lunga lectio occasionalmente.
Lectio Divina: La Lettura Sacra - Il valore del vuoto — fare spazio
Preserva deliberatamente tempo non programmato e non strutturato come lo spazio da cui emergono chiarezza e creatività.
Il Tao Te Ching, Reso Pratico - Pratica l'Esame quotidianamente e brevemente
Fai un Esame breve quasi ogni giorno piuttosto che uno lungo occasionalmente.
L'Esame Ignaziano: Cinque Movimenti di Revisione Quotidiana - Entrare e restare nel silenzio
Crea silenzio interiore ed esteriore — il terreno necessario perché la preghiera contemplativa cresca.
Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore - Mantienilo breve e quotidiano
Fai un Esame breve quasi ogni giorno piuttosto che uno lungo occasionalmente.
L'Esame Quotidiano: Rivedere la Giornata - Contemplatio: riposare in presenza silenziosa
Lascia andare le parole e riposa in presenza semplice e aperta — il frutto e il culmine della pratica.
Lectio Divina: La Lettura Sacra - L'esame quotidiano (revisione di fine giornata)
Passa cinque minuti ogni sera rivedendo dove sei stato più e meno fedele a te stesso oggi.
Svadhyaya: lo Studio di Sé come Pratica Quotidiana - Proteggere periodi regolari di solitudine e pensiero libero
Programma tempo quotidiano da solo con i tuoi pensieri — telefono lontano, nessun input — come non negoziabile.
Il Digital Declutter, in Modo Pratico
Preoccupazioni correlate
- preghiera di 20 minuti dos veces al día
Impegnati per 20 minuti, due volte al giorno — il periodo di pratica che Keating raccomanda perché la trasformazione avvenga.
Sedersi per venti minuti, due volte al giorno
- sufi dhikr dhikr e quotidiano preghiera
Usa il dhikr per estendere l'orientamento del salat durante tutta la giornata, non solo nei periodi formali di pratica.
Integrare il dhikr con le cinque preghiere quotidiane
- pratica diaria di conexione
Pratica una breve lectio quotidianamente invece di una lunga lectio occasionalmente.
Rendere la lectio divina una pratica quotidiana e breve
- pratica di riflessione diaria
Fai un Esame breve quasi ogni giorno piuttosto che uno lungo occasionalmente.
Mantienilo breve e quotidiano
- pratica diaria di solitudine
Entra nella solitudine non per evitare il mondo ma per incontrare te stesso onestamente al suo interno.
La solitudine come pratica trasformativa, non fuga
- pratica di preghiera in sequetà espirituale
Tollera l'assenza percepita di luce, esperienza o consolazione durante la pratica.
Sopportare l'oscurità della non-conoscenza
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.