Pratiche di coaching per relatedness bisogno
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per relatedness bisogno, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Servi in un contesto dove il tuo contributo è visibile
Fai volontariato, fai da mentore, o aiuta in un contesto dove l'impatto della tua presenza è tangibile e diretto.
Contare: Sentire di Essere Importante - Collegare i sentimenti ai bisogni
Traccia ogni sentimento fino al bisogno umano universale sottostante — il vero motore dell'emozione.
Comunicazione Nonviolenta (CNV), in Pratica - Soddisfa il bisogno di relazione
Collega il lavoro alle persone — sostegno, scopo condiviso, o sentirsi visti.
Teoria dell'Autodeterminazione, Resa Utilizzabile - Aumenta la rilevanza personale per spostare il pubblico sulla via centrale
Mostra alle persone cosa è personalmente in gioco prima di presentare il tuo argomento.
Il Modello di Probabilità di Elaborazione, in Pratica - Dichiara i bisogni direttamente invece di testarli
Testare la reattività del tuo partner è un comportamento di attaccamento che produce in modo affidabile l'opposto di ciò di cui hai bisogno.
La Trappola Ansioso-Evitante: Perché gli Opposti si Attraggono e Poi Faticano - Pratica l'inclusione dell'altra persona nel tuo concetto di sé
Le relazioni strette si sviluppano quando incorpori davvero le prospettive e le risorse dell'altro nel tuo modo di pensare — non solo quando trascorri tempo insieme.
Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare) - Fai presentazioni tra cluster
Presenta due persone di cluster diversi che genuinamente beneficiano dall'incontrarsi.
La Forza dei Legami Deboli - Creare spazio: il paradosso della distanza e del desiderio
Costruisci una separazione deliberata — tempo a parte, interessi separati, amicizie separate — come la condizione di cui il desiderio ha bisogno per rigenerarsi.
Sesso in Cattività: Sostenere il Desiderio nelle Relazioni Durature - Applica il quadro dell'auto-espansione alla crescita individuale, non solo alle relazioni
La stessa motivazione che guida la vicinanza relazionale guida anche il significato individuale — cercare la crescita per se stessa.
Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare) - Aggiungi collegamenti incrociati tra rami per catturare connessioni inaspettate
Disegna linee di collegamento tra idee su rami diversi quando noti una relazione che la struttura radiale non cattura.
Mappe Mentali: Pensiero Visivo per Apprendimento e Creatività
Preoccupazioni correlate
- necesità psicológiche básiche
Dietro ogni schema c'è un bisogno infantile insoddisfatto; impara a fornire ciò di cui avevi bisogno, in modo sano, oggi.
Identifica e soddisfa il bisogno insoddisfatto sottostante
- expansione mutua
Crescere accanto a un partner o un amico, invece che separatamente, sfrutta il meccanismo dell'auto-espansione per entrambe le persone contemporaneamente.
Persegui una crescita personale condivisa — non parallela ma congiunta
- condividere a costruire connessione
Le relazioni strette si sviluppano quando incorpori davvero le prospettive e le risorse dell'altro nel tuo modo di pensare — non solo quando trascorri tempo insieme.
Pratica l'inclusione dell'altra persona nel tuo concetto di sé
- cosa world bisogni
Cerca dove il tuo sforzo aiuta visibilmente qualcuno, non solo dove ti fa piacere.
Il test del contributo (ciò di cui il mondo ha bisogno)
- autoexpansione secondo Arthur Aron
Il modello di auto-espansione di Arthur Aron propone che le persone siano motivate a crescere — ad espandere il proprio senso di sé incorporando nuove prospettive, competenze e risorse — e che le relazioni siano così motivanti all'inizio perché rappresentano una rapida auto-espansione. L'implicazione pratica ben studiata è che svolgere attività nuove e impegnative con un partner o un amico stretto ripristina l'esperienza di espansione e rivitalizza la vicinanza. Il modello ha una base empirica sostanziale, soprattutto nelle relazioni romantiche.
Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare)
- necesità di espacio in il attaccamento evitante
Il ritiro che ti protegge dal sovraccarico alimenta la paura del tuo partner -- ritardalo del 10 percento.
Per chi è evitante: resta presente più a lungo prima di ritirarti
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.