Pratiche di coaching per role cambiare dopo morte
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per role cambiare dopo morte, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Compito 3: Adattarsi a un mondo senza la persona
Sviluppa attivamente nuove competenze, ruoli ed elementi identitari per orientarti nella vita cambiata.
I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica - Scrivi un breve rendiconto finale
Scrivi come se stessi riferendo sulla tua vita: cosa hai fatto del tuo tempo?
Memento Mori: Usare la Consapevolezza della Mortalità per Mettere a Fuoco Ciò che Conta - Ricostruisci la tua identità dopo la perdita
Sviluppa attivamente il nuovo sé che emerge quando una relazione o un ruolo centrale scompare.
La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica - Il Rimpianto dei Morenti
Bronnie Ware, infermiera australiana di cure palliative, ha documentato i rimpianti più comuni dei pazienti morenti nel suo libro I Cinque Rimpianti dei Morenti. I temi — soprattutto vivere secondo le aspettative altrui, lavorare troppo, sopprimere i sentimenti, e trascurare le amicizie — sono coerenti con la ricerca più ampia su rimpianto e benessere. Le prove sono qualitative e autoriferite; trattale come sapienza empirica, non come dati clinici. - L'esercizio dell'elogio funebre: lavorare a ritroso dalla vita che vuoi
Scrivi un breve elogio funebre per te stesso che descriva chi eri e come hai vissuto — poi lavora a ritroso verso ciò che questo richiede oggi.
Azione Basata sui Valori (ACT), Resa Pratica - Usa la salienza della mortalità per chiarire cosa conta davvero
Rifletti regolarmente sulla finitudine — non per produrre terrore, ma per affinare il rapporto segnale-rumore delle tue scelte.
Il Rimpianto dei Morenti - Porta avanti l'eredità della persona nella tua vita
Identifica valori, progetti o impegni a cui la persona teneva e portali avanti tu stesso.
I Legami Continui nel Lutto, in Pratica - Rifletti sull'eredità che stai costruendo
Considerare come vuoi essere ricordato connette le azioni presenti a un significato che va oltre la tua vita.
La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica - Compito 1: Accettare pienamente la realtà della perdita
Passa dal riconoscimento intellettuale alla piena accettazione emotiva che la persona non c'è più.
I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica - Reinquadrare la perdita come trasformazione
Quando qualcosa finisce o si perde, esercitati a chiedere cosa sta diventando invece di limitarti a piangere ciò che era.
Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva
Preoccupazioni correlate
- prospettiva ante il fin di la vida
Immagina te stesso alla fine della vita mentre guardi indietro — e usa quella prospettiva per valutare le scelte di oggi.
Usa la prospettiva del letto di morte per chiarire ciò che conta
- come abordar una rottura inevitabile tras una muerte repentina in la famiglia di tuo partner
Sviluppa attivamente nuove competenze, ruoli ed elementi identitari per orientarti nella vita cambiata.
Compito 3: Adattarsi a un mondo senza la persona
- come affrontare la perdita di un progenitor
Sviluppa attivamente nuove competenze, ruoli ed elementi identitari per orientarti nella vita cambiata.
- come affrontare la perdita di un padre o madre
Sviluppa attivamente nuove competenze, ruoli ed elementi identitari per orientarti nella vita cambiata.
- come affrontare la perdita di un padre o madre secondo il islam
Sviluppa attivamente nuove competenze, ruoli ed elementi identitari per orientarti nella vita cambiata.
- come superar la perdita del amore di tuo vida
Immagina vividamente la tua vita senza una persona che ami — specificamente, in dettaglio, cosa mancherebbe.
Immagina l'assenza di una relazione chiave
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.