Pratiche di coaching per come abordar una rottura inevitabile tras una muerte repentina in la famiglia di tuo partner

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come abordar una rottura inevitabile tras una muerte repentina in la famiglia di tuo partner, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Compito 3: Adattarsi a un mondo senza la persona
   Sviluppa attivamente nuove competenze, ruoli ed elementi identitari per orientarti nella vita cambiata.
   I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica
2. Reinquadrare la perdita come trasformazione
   Quando qualcosa finisce o si perde, esercitati a chiedere cosa sta diventando invece di limitarti a piangere ciò che era.
   Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva
3. Parla o scrivi direttamente alla persona
   Rivolgiti al defunto in lettere, voci di diario o dialogo interno come forma di connessione continua attiva.
   I Legami Continui nel Lutto, in Pratica
4. Trova una comunità che riconosca la tua perdita specifica
   Cerca persone che hanno vissuto lo stesso tipo di perdita — online o di persona.
   Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica
5. Compito 4: Trovare una connessione duratura con la persona scomparsa
   Ricolloca la relazione dalla presenza fisica a una connessione interiore e significativa.
   I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica
6. Condividi il legame continuo in comunità
   Parla della persona con altri che la conoscevano e amavano, mantenendo viva la relazione nella memoria condivisa.
   I Legami Continui nel Lutto, in Pratica
7. Aggiorna la tua mappa dell'amore dopo grandi cambiamenti di vita
   Quando la vita cambia, assumi che la tua mappa sia obsoleta e fai nuove domande.
   Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner
8. Porta avanti l'eredità della persona nella tua vita
   Identifica valori, progetti o impegni a cui la persona teneva e portali avanti tu stesso.
   I Legami Continui nel Lutto, in Pratica
9. Compito 1: Accettare pienamente la realtà della perdita
   Passa dal riconoscimento intellettuale alla piena accettazione emotiva che la persona non c'è più.
   I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica
10. Ricostruisci la tua identità dopo la perdita
    Sviluppa attivamente il nuovo sé che emerge quando una relazione o un ruolo centrale scompare.
    La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.