Pratiche di coaching per condiviso bucket lista couples

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per condiviso bucket lista couples, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Come costruire una bucket list condivisa con un partner o la famiglia
    Una bucket list condivisa è più difficile da rimandare e più motivante di una individuale — e le esperienze stesse sono più ricche.
    Il Metodo della Bucket List
  2. Il Metodo della Bucket List
    Una bucket list, usata seriamente, forza chiarezza su ciò che vuoi davvero dal tempo che ti resta — non una lista di desideri fantastica ma un inventario di lavoro di esperienze e obiettivi che vengono pianificati, finanziati e perseguiti. Il metodo funziona meglio quando è radicato nella consapevolezza temporale (la vita è finita) e rivisto attivamente piuttosto che scritto una volta e dimenticato. Le prove sono in gran parte aneddotiche e provenienti dalla pratica del life design; i meccanismi motivazionali sottostanti sono reali.
  3. Rivedi e rivedi la bucket list trimestralmente
    Una lista rivista solo alla scrittura è nostalgia; una rivista trimestralmente è un documento di pianificazione vivo.
    Il Metodo della Bucket List
  4. Finanzia e pianifica un elemento ora
    Metti denaro e una data su un elemento prima che finisca la sessione — nient'altro converte l'intenzione in azione in modo altrettanto affidabile.
    Il Metodo della Bucket List
  5. Scrivi la lista da una prospettiva consapevole della mortalità
    Inquadra la lista esplicitamente attorno alla finitudine — "cosa voglio aver fatto prima di morire?" — per innescare valori reali, non prestazione.
    Il Metodo della Bucket List
  6. Costruisci rituali condivisi che aggiornano la tua mappa
    Crea momenti ricorrenti progettati per condividere mondi interiori, non solo coordinare programmi.
    Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner
  7. Condividi regolarmente attività nuove e piacevoli
    Fate cose nuove insieme — non solo quelle comode o abituali.
    Comportamenti di mantenimento della relazione
  8. Investi nelle reti sociali condivise
    Trascorri tempo con persone che vi affermano e sono connesse a entrambi come coppia.
    Comportamenti di mantenimento della relazione
  9. Documenta le esperienze mentre le completi
    Scrivi, fotografa o registra gli elementi completati con abbastanza dettaglio da poter accedere al ricordo in seguito — il ricordo fa parte del valore.
    Il Metodo della Bucket List
  10. Costruisci rituali di connessione e significato condiviso
    Crea rituali ripetibili che segnalano che la relazione è una priorità.
    Il Rapporto 5 a 1 di Positività nelle Relazioni

Preoccupazioni correlate

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