Pratiche di coaching per signature punti di forza memories

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per signature punti di forza memories, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Identifica i tuoi punti di forza principali attraverso la tua storia
   Trova i fili ricorrenti nei tuoi momenti migliori per nominare i punti di forza che sono davvero tuoi.
   Revisione di Vita e Terapia della Reminiscenza
2. Applica i punti di forza consapevolmente nelle tue relazioni più importanti
   Identifica come i tuoi punti di forza distintivi si manifestano — o non riescono a manifestarsi — nelle relazioni che contano di più.
   I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico
3. Costruisci un ponte dai punti di forza distintivi allo scopo
   Individua le due o tre cose che fai meglio della maggior parte delle persone e traccia come possono servire qualcosa di più grande.
   L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro
4. Tieni un registro di prove di padronanza
   Registra istanze specifiche di prestazione riuscita così il tuo cervello ha dati concreti a cui attingere sotto dubbio futuro.
   Esperienze di Padronanza
5. Fai il sondaggio VIA e identifica i tuoi punti di forza distintivi
   Scopri i tuoi cinque-sette punti di forza del carattere principali usando il sondaggio VIA validato.
   I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico
6. Punti di forza del carattere e virtù: come i 24 punti di forza si collegano alle 6 virtù VIA
   Nel modello VIA, punti di forza del carattere e virtù differiscono: i 24 punti di forza sono come le persone esprimono sei virtù più ampie, da saggezza e coraggio a giustizia e temperanza.
   I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico
7. Mappa come i tuoi punti di forza si distorcono sotto stress
   Identifica l'"eccesso" e la "carenza" di ogni punto di forza distintivo — come si manifestano quando sei al tuo peggio.
   I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico
8. Investi significato in simboli e oggetti condivisi
   Identifica gli oggetti, i luoghi e le frasi che portano significato per la tua relazione.
   Il sistema di significato condiviso
9. Assapora i picchi positivi in tempo reale per codificarli più fortemente
   L'attenzione durante un picco positivo rafforza la sua traccia mnemonica e aumenta la soddisfazione retrospettiva.
   La Regola del Picco-Fine — Come la Memoria Distorce l'Esperienza
10. Usa la lente dell'elogio funebre / del sé futuro
    Immagina come vorresti essere ricordato per rivelare i valori che difenderesti di più.
    Chiarificazione dei Valori, Resa Pratica

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