Pratiche di coaching per leggerissimo vantaggio lettura

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per leggerissimo vantaggio lettura, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Lectio: leggere lentamente e in modo ricettivo
   Leggi un breve passaggio lentamente, ascoltando una parola o una frase che ti colpisce.
   Lectio Divina: La Lettura Sacra
2. Tratta ogni piccola disciplina come un "momento di verità" per il tuo sé futuro
   Lo slight edge vive nel divario tra ciò che fai quando nessuno guarda e ciò che avevi detto che avresti fatto.
   Lo Slight Edge: la Filosofia di Jeff Olson delle Piccole Azioni Costanti
3. Ripassa l'intero capitolo dopo aver finito
   Fai un ultimo passaggio su tutte le tue note e domande sui titoli prima di chiudere il libro.
   Il Metodo SQ3R per la Lettura Attiva
4. Leggi una sezione alla volta con piena attenzione
   Leggi completamente una sezione prima di andare avanti — niente saltare in avanti per "finire in fretta".
   Il Metodo SQ3R per la Lettura Attiva
5. Per ogni piccola scelta, chiedi: "Questo è sulla curva ascendente o discendente?"
   Lo slight edge trasforma le piccole scelte in una classificazione binaria: traiettoria leggermente migliore o leggermente peggiore.
   Lo Slight Edge: la Filosofia di Jeff Olson delle Piccole Azioni Costanti
6. Lo Slight Edge: la Filosofia di Jeff Olson delle Piccole Azioni Costanti
   Lo slight edge di Jeff Olson sostiene che le piccole discipline quotidiane facili da fare sono anche facili da non fare — ed è proprio questa facilità la ragione per cui determinano i risultati a lungo termine. Perdere un giorno sembra irrilevante; accumulato negli anni, la differenza accumulata è enorme. Questo è un framework filosofico e un argomento motivazionale, coerente con la matematica dell'accumulo e con la scienza comportamentale sulla formazione delle abitudini, sebbene le affermazioni specifiche di Olson siano a livello pratico piuttosto che derivate dalla ricerca.
7. Nota quali dati hai selezionato — e quali hai ignorato
   Le tue conclusioni si basano su un campione dei dati disponibili — chiediti cosa escludeva quel campione.
   La scala dell'inferenza
8. Impegnati a leggere dieci pagine significative ogni giorno
   Dieci pagine al giorno si accumulano a circa 18 libri all'anno — la maggior parte delle persone non ne legge nessuno.
   Lo Slight Edge: la Filosofia di Jeff Olson delle Piccole Azioni Costanti
9. Separa la visione di consenso da quella corretta
   Per superare la media, devi essere sia non-consenso sia corretto — e il pensiero di secondo ordine è il modo.
   Pensiero di Secondo Ordine: E Poi Cosa?
10. Genera domande prima di leggere per guidare l'elaborazione profonda
    Imposta domande specifiche a cui vuoi risposta prima di impegnarti con qualsiasi materiale — le domande attivano un'elaborazione più profonda della lettura passiva.
    Livelli di Elaborazione: Perché la Profondità della Codifica Determina Cosa Ricordi

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