Pratiche di coaching per spirituale bypassing

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per spirituale bypassing, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Non trasformare gli dei in demoni
    Non lasciare che la pratica spirituale diventi una fonte di orgoglio, giudizio o superiorità verso gli altri.
    Lojong: Addestramento Mentale Tibetano
  2. Lettura lenta di un testo sapienziale
    Leggi un breve passaggio da un testo contemplativo, poi siedi con come si applica alla tua vita adesso.
    Svadhyaya: lo Studio di Sé come Pratica Quotidiana
  3. Evita il salto di livello: costruisci attraverso ogni stadio invece di saltarlo
    Riconosci quando stai bypassando un livello evolutivo che ha ancora sfide irrisolte.
    Spiral Dynamics, Reso Pratico
  4. Usa un'ancora di scopo per ricaricare l'energia spirituale
    Riconnettersi al proprio "perché" più profondo prima di un lavoro impegnativo rigenera il carburante motivazionale che le tattiche da sole non possono sostituire.
    L'Audit dell'Energia
  5. Sopportare l'oscurità della non-conoscenza
    Tollera l'assenza percepita di luce, esperienza o consolazione durante la pratica.
    La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti
  6. Spingere i pensieri nella nube dell'oblio
    Metti ogni pensiero — anche quelli sacri — sotto di te, spingendoli fuori dalla consapevolezza.
    La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti
  7. Riconoscere la notte oscura contro la depressione o il fallimento
    Impara a distinguere una vera notte oscura spirituale dalla depressione clinica o dal burnout.
    La notte oscura dell'anima: Giovanni della Croce
  8. Continuare il dovere e la pratica ordinari senza consolazione
    Mantieni la fedeltà ordinaria — preghiera, comunità, lavoro — quando nulla sembra significativo.
    La notte oscura dell'anima: Giovanni della Croce
  9. Collega i compiti quotidiani allo scopo per sostenere l'energia spirituale
    L'energia "spirituale" di Schwartz e Loehr è semplicemente il carburante motivazionale dello scopo — il lavoro sembra faticoso senza di esso e senza sforzo con esso.
    Gestione dell'Energia, Non del Tempo
  10. Tratta l'energia fisica come fondamento di tutte le altre dimensioni
    Sonno, movimento e nutrizione non sono voci di benessere separate — sono il substrato che rende possibili l'energia emotiva, mentale e spirituale.
    L'Audit dell'Energia

Preoccupazioni correlate

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