Pratiche di coaching per terror gestione teoria per il mio adolescente

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per terror gestione teoria per il mio adolescente, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. La Teoria della Gestione del Terrore, in Pratica
    La teoria della gestione del terrore (TMT), sviluppata da Greenberg, Pyszczynski e Solomon a partire dal lavoro di Ernest Becker, sostiene che la consapevolezza della mortalità è un motore pervasivo della motivazione umana: le persone attutiscono l'ansia da morte rafforzando l'autostima e abbracciando visioni del mondo culturali che promettono un'immortalità simbolica o letterale. Centinaia di esperimenti confermano l'effetto centrale della "salienza della mortalità", anche se la sua reale portata e la miglior risposta personale restano dibattute.
  2. Esamina la tua visione del mondo per importazioni dovute all'ansia da morte
    Individua credenze e lealtà di gruppo che potrebbero essere guidate dalla gestione del terrore piuttosto che da una convinzione genuina.
    La Teoria della Gestione del Terrore, in Pratica
  3. Nota e contrasta l'ostilità verso altri gruppi guidata dalla mortalità
    Riconosci quando il disagio verso la diversità è amplificato dall'ansia da morte invece che da un disaccordo genuino.
    La Teoria della Gestione del Terrore, in Pratica
  4. Gestisci il tuo stato emotivo prima di rispondere
    Un genitore regolato è il singolo strumento di gestione del comportamento più potente disponibile.
    Triple P Parenting (Matthew Sanders)
  5. Pianifica in anticipo strategie di gestione del comportamento
    Decidi come risponderai a problemi prevedibili prima che accadano.
    Triple P Parenting (Matthew Sanders)
  6. Testa le previsioni della preoccupazione con piccoli esperimenti comportamentali
    Tratta un esito temuto come un'ipotesi e progetta un piccolo test nel mondo reale.
    L'Albero delle Preoccupazioni
  7. TIPP: Rapida De-escalation Fisiologica per Disagio Intenso
    Usa Temperatura, esercizio Intenso, respirazione Cadenzata (Paced), e rilassamento muscolare Progressivo (Paired) per abbassare rapidamente l'emozione a livello di crisi.
    Lo Skill STOP: Una Tecnica DBT per i Momenti di Crisi
  8. Imposta aspettative realistiche prima di ogni esposizione
    Prima di entrare nella situazione, scrivi la tua previsione temuta — poi verificala rispetto alla realtà dopo.
    La Scala della Paura: L'Esposizione Graduata Resa Pratica
  9. Verifica la catastrofizzazione
    Testa se stai amplificando l'esito probabile oltre ciò che le prove supportano.
    Verifica i Fatti, Reso Pratico
  10. TIPP per la tolleranza del disagio in crisi
    Usa Temperatura, esercizio Intenso, respirazione Progressiva e rilassamento muscolare Progressivo per abbassare rapidamente l'attivazione travolgente.
    Le Competenze della Terapia Dialettico-Comportamentale (DBT), in Modo Pratico

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