Pratiche di coaching per artist appuntamento durante conflitto

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per artist appuntamento durante conflitto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Programma e proteggi l'uscita come un appuntamento professionale
    L'artist date viene saltato ogni volta che è opzionale — programmarlo come impegno fisso è ciò che lo fa accadere.
    L'Artist Date, in Pratica
  2. L'Artist Date, in Pratica
    Un artist date — un'uscita solitaria settimanale di due ore verso qualcosa di nuovo, giocoso o ricco di sensazioni — è il metodo prescritto da Julia Cameron per rifornire le riserve creative. Le prove sono in gran parte aneddotiche e riportate da praticanti, ma la pratica si allinea con la ricerca sull'incubazione, la ricerca di novità e il ruolo dell'input sensoriale diversificato nel pensiero divergente.
  3. Tratta la resistenza all'uscita come dati diagnostici creativi
    Più forte è la resistenza a fare l'artist date, più probabilmente ne hai bisogno.
    L'Artist Date, in Pratica
  4. Lascia il telefono in tasca (o a casa)
    Resisti all'impulso di documentare, condividere o cercare durante l'uscita — ricevere richiede attenzione indivisa.
    L'Artist Date, in Pratica
  5. Fai il debriefing dell'uscita: cosa è rimasto?
    Entro 24 ore, scrivi cosa ricordi senza sforzarti — il residuo è il segnale creativo.
    L'Artist Date, in Pratica
  6. Vai da solo: il requisito della solitudine
    Non portare nessun compagno — nel momento in cui porti qualcun altro, l'uscita diventa performance sociale invece che ricettività genuina.
    L'Artist Date, in Pratica
  7. Usa un tema per focalizzare il campo sensoriale
    Scegli un vincolo — un colore, un materiale, un decennio, una domanda — e lascia che guidi ciò che noti.
    L'Artist Date, in Pratica
  8. Scegli destinazioni a bassa agenda e alta curiosità
    Scegli qualcosa che interessa al tuo bambino interiore, non qualcosa di impressionante — la curiosità, non il compimento, è il carburante.
    L'Artist Date, in Pratica
  9. L'Artist's Way, in Pratica
    Il metodo di Julia Cameron tratta il blocco creativo come qualcosa da eliminare con la pratica quotidiana invece che aspettare che passi: scrittura libera di tre pagine ogni mattina, un "artist date" solitario settimanale, e il recupero del senso del gioco. Gli strumenti sono metodi pratici affinati nel corso di decenni di insegnamento — in gran parte aneddotici, sebbene le morning pages si sovrappongano alla ricerca sulla scrittura espressiva che ha un supporto reale.
  10. The War of Art, in Pratica
    La "Resistenza" di Steven Pressfield è il suo nome per la forza interiore che si oppone a ogni atto creativo o imprenditoriale significativo. Le sue pratiche fondamentali — diventare professionista, presentarsi ogni giorno, e trattare il lavoro creativo come una professione piuttosto che un'attività dipendente dall'ispirazione — sono radicate nella saggezza pratica di un romanziere in attività. Si allineano con la ricerca sull'auto-regolazione e la pratica deliberata ma non derivano da studi formali.

Preoccupazioni correlate

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.

Metti in pratica questo con IX Coach

Prova questa pratica