Pratiche di coaching per examined life in nuovo lavoro

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per examined life in nuovo lavoro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. La Vita Esaminata
    L'affermazione di Socrate secondo cui "una vita senza esame non vale la pena di essere vissuta" (Apologia, 38a) significa che una vita vissuta senza una riflessione continua sui propri valori, credenze e azioni è una sorta di sonnambulismo. Il metodo socratico — l'elenchus — è una forma specifica di esame: un interrogare onesto che fa emergere incongruenze e assunzioni non testate. Come pratica, si sovrappone alla metacognizione e alla pratica riflessiva, che hanno una base di evidenza genuina, sebbene l'affermazione filosofica di Socrate sia più forte di qualsiasi scoperta psicologica.
  2. Conduci un regolare audit della vita esaminata
    Chiediti periodicamente: quali delle convinzioni con cui vivo ho davvero esaminato, e quali sto solo ereditando?
    Il Metodo Socratico, Reso Pratico
  3. Metti in discussione ciò che tutti danno per scontato
    Scegli un'assunzione ampiamente condivisa — nel tuo campo, nella tua cultura, o nella tua cerchia — ed esaminala onestamente.
    La Vita Esaminata
  4. Identifica e anticipa le finestre di transizione in arrivo
    Tratta i cambiamenti di vita in arrivo come opportunità programmate per installare abitudini — pianifica prima della transizione, non dopo.
    L'Effetto di Discontinuità dell'Abitudine
  5. Ascolta ciò che non è nella descrizione del lavoro
    Concentrati sulla texture del lavoro quotidiano, non sulla narrazione ufficiale.
    Colloqui Informativi: Ricerca sulla Carriera che Costruisce la Tua Rete
  6. Dai priorità alla salute della tua anima sopra i beni esterni
    Chiediti regolarmente se stai prestando attenzione a chi stai diventando, non solo a cosa stai acquisendo.
    La Vita Esaminata
  7. Prototipare con conversazioni ed esperienze
    Testa un possibile percorso a basso costo — parla con qualcuno che lo vive, o prova una piccola parte — prima di scommetterci.
    Progettare la Tua Vita, in Modo Pratico
  8. Conosci te stesso — mappa i tuoi valori reali contro le tue azioni
    Confronta ciò che dici di valorizzare con ciò che il tuo comportamento rivela che valorizzi davvero.
    La Vita Esaminata
  9. Usa le transizioni sociali per cambiare le norme attorno al tuo comportamento
    Quando il tuo gruppo sociale cambia, usa la transizione per adottare le norme comportamentali del nuovo gruppo invece di portare avanti quelle vecchie.
    L'Effetto di Discontinuità dell'Abitudine
  10. Tratta il non sapere come un inizio
    Quando un'indagine genuina ti lascia nell'incertezza, riconoscila come una forma di progresso, non di fallimento.
    La Vita Esaminata

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