Pratiche di coaching per non a fare lista durante un grande cambiamento
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per non a fare lista durante un grande cambiamento, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- La lista delle cose da non fare
La lista delle cose da non fare è un insieme di comportamenti, compiti e impegni che ti impegni a smettere o rifiutare — permanentemente. Tim Ferriss sostiene che l'eliminazione sia più preziosa dell'ottimizzazione perché le attività a bassa leva consumano tempo che nessuna quantità di efficienza può recuperare. L'approccio è in gran parte un consiglio pratico sostenuto da un ragionamento meccanicistico sul costo-opportunità e l'attenzione. - Scrivi e impegnati a una lista permanente delle cose da non fare
Trasforma i candidati all'eliminazione in un elenco esplicito e rivisto di rifiuti permanenti.
La lista delle cose da non fare - Identifica e anticipa le finestre di transizione in arrivo
Tratta i cambiamenti di vita in arrivo come opportunità programmate per installare abitudini — pianifica prima della transizione, non dopo.
L'Effetto di Discontinuità dell'Abitudine - Il metodo di prioritizzazione ABCDE
Etichetta ogni compito A (deve), B (dovrebbe), C (piacevole), D (delega), o E (elimina) prima di iniziare.
Mangia Quella Rana, Reso Pratico - Genera una lista di cose da smettere, non solo una to-do list per l'anno prossimo
Ciò che smetti di fare l'anno prossimo è importante quanto ciò che inizi.
L'Annual Review (Metodo Tim Ferriss) - Proteggi la lista dalle aggiunte dello stesso giorno
Non aggiungere nuovi elementi alla lista di oggi quando arrivano — registrali per la pianificazione di domani.
Il Metodo Ivy Lee, Reso Pratico - Investi almeno il 20% del tempo lavorativo nel Quadrante II
Riserva tempo significativo ogni settimana per attività importanti ma non ancora urgenti.
Prima le Pietre Grandi - Esegui una revisione trimestrale del focus per rinfrescare le liste
Rivedi e ricostruisci entrambe le liste ogni trimestre — le priorità cambiano, e così dovrebbero le liste.
La Strategia delle Due Liste di Warren Buffett - Tratta gli elementi 6–25 come evitamenti attivi, non una lista per dopo
Tutto ciò che non è nei tuoi primi 5 deve essere evitato attivamente — è la tua lista "da non fare".
La Strategia delle Due Liste di Warren Buffett - Separa le liste "lo farò" da "da fare"
Tieni una lista master di cose da fare distinta dalla lista chiusa giornaliera "lo farò" a cui ti impegni davvero.
Fallo Domani, in Pratica
Preoccupazioni correlate
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La lista delle cose da non fare
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Rispondi a email, messaggi e piccole richieste solo in finestre programmate — non continuamente.
Raggruppa tutti i compiti reattivi in finestre definite
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