Pratiche di coaching per outside view dopo una perdita

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per outside view dopo una perdita, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. La Prospettiva Esterna
    La prospettiva esterna, un concetto sviluppato da Kahneman con Amos Tversky, significa allontanarsi dagli specifici della propria situazione e chiedersi: come sono andate di solito le cose come questa in passato? Corregge in modo affidabile il bias di ottimismo integrato nella pianificazione narrativa (prospettiva interna), e la base di ricerca — in particolare su pianificazione e accuratezza delle previsioni — è sostanziale.
  2. Allontanati dalla singola perdita all'aggregato
    Una perdita sembra catastrofica isolata e insignificante attraverso l'intero portafoglio della tua vita.
    Avversione alla Perdita, Resa Pratica
  3. Assumi la prospettiva della mosca sul muro
    Rivivi un evento angosciante come un osservatore distante che guarda da lontano, non dai tuoi stessi occhi.
    Auto-Distanziamento: Pensare con Chiarezza ai Propri Problemi
  4. Controlla la visione esterna prima di fidarti di quella interna
    Chiediti come sono andate situazioni simili prima di fidarti della tua storia su questa situazione specifica.
    Pensare in Scommesse
  5. Conduci brevi revisioni post-azione senza colpa
    Dopo ogni risultato significativo — successo o fallimento — poni quattro domande insieme come team.
    Sicurezza Psicologica nei Team
  6. Invoca la prospettiva esterna prima di impegnarti in qualsiasi piano significativo
    Prima di finalizzare un piano o una previsione, chiediti "Come sono andate cose simili?" come primo controllo.
    La Prospettiva Esterna
  7. Reinquadrare la perdita come trasformazione
    Quando qualcosa finisce o si perde, esercitati a chiedere cosa sta diventando invece di limitarti a piangere ciò che era.
    Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva
  8. Rivedi l'esecuzione degli obiettivi di processo separatamente dai risultati dopo ogni performance
    Valuta quanto bene hai eseguito i tuoi obiettivi di processo indipendentemente dal fatto che tu abbia vinto o perso.
    Obiettivi di Processo, in Pratica
  9. Scrivi il resoconto dell'osservatore sull'evento
    Scrivi un resoconto in terza persona di ciò che un osservatore medio ha effettivamente visto — non ciò che hai sentito.
    L'Effetto Riflettore: Perché Pensi che Tutti Ti Stiano Guardando
  10. Sostituisci il giudizio con una consapevolezza non giudicante
    Osserva ciò che sta effettivamente accadendo con curioso interesse invece che con approvazione o disapprovazione.
    L'Inner Game: Mettere a Tacere Self 1

Preoccupazioni correlate

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