Pratiche di coaching per disciplina stoica di desiderio dopo una perdita
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per disciplina stoica di desiderio dopo una perdita, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- La Disciplina Stoica del Desiderio
Pierre Hadot identificò la "disciplina del desiderio" come una delle tre esercitazioni spirituali stoiche: addestrarsi a desiderare solo ciò che è in proprio potere (la virtù, i propri giudizi e le proprie risposte) e a essere indifferenti a ciò che non lo è. La pratica prende di mira la causa radice della maggior parte della sofferenza umana — bramare cose fuori dal proprio controllo — piuttosto che i suoi sintomi. - Pratica la visualizzazione negativa per resettare il desiderio
Trascorri cinque minuti immaginando la perdita di qualcosa che oggi dai per scontato — poi lascia che il desiderio di quella cosa diventi gratitudine per averla.
La Disciplina Stoica del Desiderio - Pratica l'amor fati — ama ciò che accade
Addestrati non solo ad accettare ciò che ti viene dato, ma a volerlo — a trovare il terreno per volere ciò che accade.
La Disciplina Stoica del Desiderio - La disciplina del desiderio
Confina i tuoi desideri e le tue avversioni a ciò che è genuinamente in tuo potere — i tuoi giudizi e le tue azioni, non i risultati.
La Cittadella Interiore - Esercitati a trattare la virtù come l'unico bene incondizionato
In ogni situazione, chiediti: l'unica cosa che posso garantire di ottenere da questo è la qualità della mia risposta — è sufficiente?
La Disciplina Stoica del Desiderio - Pratica il disagio volontario per indebolire il potere del desiderio
Scegli periodicamente un disagio minore (freddo, fame, scomodità) per confermare che puoi tollerare più di quanto temi.
La Disciplina Stoica del Desiderio - Applica la dicotomia del controllo ai tuoi desideri
Prima di ogni desiderio, chiediti: l'oggetto di questo desiderio è in mio potere, o fuori da esso?
La Disciplina Stoica del Desiderio - La disciplina dell'azione
Agisci per il bene comune, con una "clausola di riserva": intendo fare questo, se il destino lo permette.
La Cittadella Interiore - Persegui gli indifferenti preferibili senza richiederli
Preferisci salute, successo e buone relazioni — ma perseguili come mezzi, non come condizioni del tuo benessere.
La Disciplina Stoica dell'Azione - Amor fati — ama il tuo destino
Non limitarti ad accettare ciò che accade — trattalo come esattamente ciò di cui avevi bisogno, e lavoraci insieme.
L'Ostacolo Diventa la Via, in pratica
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La Disciplina Stoica del Desiderio
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Scegli periodicamente un disagio minore (freddo, fame, scomodità) per confermare che puoi tollerare più di quanto temi.
Pratica il disagio volontario per indebolire il potere del desiderio
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