Pratiche di coaching per disciplina stoica di desiderio per il mio adolescente

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per disciplina stoica di desiderio per il mio adolescente, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. La Disciplina Stoica del Desiderio
    Pierre Hadot identificò la "disciplina del desiderio" come una delle tre esercitazioni spirituali stoiche: addestrarsi a desiderare solo ciò che è in proprio potere (la virtù, i propri giudizi e le proprie risposte) e a essere indifferenti a ciò che non lo è. La pratica prende di mira la causa radice della maggior parte della sofferenza umana — bramare cose fuori dal proprio controllo — piuttosto che i suoi sintomi.
  2. La disciplina del desiderio
    Confina i tuoi desideri e le tue avversioni a ciò che è genuinamente in tuo potere — i tuoi giudizi e le tue azioni, non i risultati.
    La Cittadella Interiore
  3. Applica la dicotomia del controllo ai tuoi desideri
    Prima di ogni desiderio, chiediti: l'oggetto di questo desiderio è in mio potere, o fuori da esso?
    La Disciplina Stoica del Desiderio
  4. Pratica l'amor fati — ama ciò che accade
    Addestrati non solo ad accettare ciò che ti viene dato, ma a volerlo — a trovare il terreno per volere ciò che accade.
    La Disciplina Stoica del Desiderio
  5. Pratica il disagio volontario per indebolire il potere del desiderio
    Scegli periodicamente un disagio minore (freddo, fame, scomodità) per confermare che puoi tollerare più di quanto temi.
    La Disciplina Stoica del Desiderio
  6. Persegui gli indifferenti preferibili senza richiederli
    Preferisci salute, successo e buone relazioni — ma perseguili come mezzi, non come condizioni del tuo benessere.
    La Disciplina Stoica dell'Azione
  7. Esercitati a trattare la virtù come l'unico bene incondizionato
    In ogni situazione, chiediti: l'unica cosa che posso garantire di ottenere da questo è la qualità della mia risposta — è sufficiente?
    La Disciplina Stoica del Desiderio
  8. Disciplina il desiderio e l'avversione
    Desidera solo ciò che dipende da te, e prova avversione solo per ciò che dipende da te — allora non potrai essere ostacolato.
    L'Enchiridion, come Manuale
  9. Pratica la visualizzazione negativa per resettare il desiderio
    Trascorri cinque minuti immaginando la perdita di qualcosa che oggi dai per scontato — poi lascia che il desiderio di quella cosa diventi gratitudine per averla.
    La Disciplina Stoica del Desiderio
  10. Persegui gli indifferenti preferiti con pieno impegno ma senza attaccamento
    Sforzati per salute, successo e buoni risultati — ma sappi che sono preferiti, non necessari.
    La Dicotomia del Controllo: la Lezione Centrale di Epitteto

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