Pratiche di coaching per tempo valuation

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per tempo valuation, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Converti le decisioni di tempo in una valuta comune
   Chiediti "quanto vale la mia ora?" e valuta gli impegni di tempo in quella valuta.
   Il Pensiero del Costo-Opportunità: Cosa Rinunci Quando Scegli
2. Traduci il prezzo in ore di lavoro o valore futuro
   Converti un prezzo in termini concreti — ore di lavoro o crescita composta — per rendere visibile il costo reale.
   Il Marshmallow Test e i tuoi soldi
3. Traduci i prezzi in ore di lavoro
   Converti un prezzo nel numero di ore che hai lavorato per guadagnarlo, dopo le tasse.
   Il Dolore di Pagare, in Pratica
4. Scegli attivamente il tempo rispetto al denaro nei punti decisionali
   Le persone che abitualmente scambiano denaro per tempo riportano una soddisfazione di vita più alta di chi fa il contrario.
   Time Smart: Ricomprare la Tua Abbondanza di Tempo
5. Valutare le cose in ore di vita
   Converti un acquisto nelle ore della tua vita che costa guadagnarlo, poi decidi.
   Semplicità Volontaria, Resa Pratica
6. Applica esplicitamente tutti e tre gli orizzonti
   Prima di decidere, scrivi una frase rispondendo a ciascuno: 10 minuti, 10 mesi, 10 anni.
   La Regola del 10-10-10
7. Calcola il costo opportunità di un'abitudine ricorrente
   Converti qualsiasi spesa regolare nel suo valore investito a 10, 20 e 30 anni.
   Il fattore latte: piccole spese e il costo dell'abitudine
8. L'Audit del Tempo
   Laura Vanderkam sostiene che la maggior parte delle persone non ha una carenza di tempo ma un problema di consapevolezza del tempo: sottostimano quanto tempo discrezionale esiste nelle 168 ore settimanali. Un audit del tempo — tracciare l'uso reale del tempo per una settimana — rivela quasi sempre divari significativi tra allocazione percepita ed effettiva, che è la base per una riprogettazione intenzionale. Il metodo è semplice; la parte difficile è usare ciò che scopri.
9. Scegli il tempo rispetto al denaro di proposito
   Quando emergono compromessi, dai più peso al tempo che ai dollari extra.
   Abbondanza di Tempo, Resa Pratica
10. Tratta il tempo come la tua unica vera ricchezza
    Custodisci le tue ore come custodisci il tuo denaro — la maggior parte delle persone fa il contrario.
    Seneca sul Tempo, in Pratica

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