Pratiche di coaching per triage friendships

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per triage friendships, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Fai triage sui tuoi strati esterni per proteggere la capacità dello strato interno
   Non puoi espandere il tuo cerchio interno senza che qualcosa si sposti verso l'esterno — il vincolo è cognitivo, non motivazionale.
   Il Numero di Dunbar
2. Programma un investimento deliberato nelle tue amicizie importanti
   Individua le tue amicizie più importanti e fai un piano concreto per contattarle questa settimana — non quando le condizioni saranno più facili.
   Il Rimpianto dei Morenti
3. Prenditi cura di te stesso prima di prenderti cura degli altri
   Un tend-and-befriend sostenibile richiede che i bisogni di base di chi accudisce siano soddisfatti — altrimenti aiutare esaurisce invece di regolare.
   Tend-and-Befriend, in Pratica
4. Trattare l'amicizia come il piacere più essenziale
   Investi nella qualità di un piccolo numero di amicizie strette come tua strategia primaria di benessere.
   Filosofia Epicurea: Felicità Pratica
5. Praticare il "fitness sociale"
   Cura le tue relazioni come la forma fisica — regolarmente, non solo quando qualcosa si rompe.
   La Buona Vita: Lezioni dallo Studio di Harvard
6. Coltivare amicizie di virtù invece che di piacere o utilità
   Investi più in profondità nelle amicizie dove lo sviluppo reciproco del carattere — non solo il divertimento o l'utilità — è il legame.
   Eudaimonia Aristotelica: Fiorire Attraverso la Virtù
7. Dai priorità alla profondità sull'ampiezza nell'investimento sociale
   Avere cinque amici genuinamente stretti protegge il benessere più che averne cinquanta adeguati.
   Il Numero di Dunbar
8. Verifica se le tue relazioni chiave sono appropriate per la stagione
   Alcune relazioni che ti sostenevano in una stagione passata possono essere disallineate con quella attuale — e viceversa.
   Le Stagioni della Vita
9. Applica l'80/20 alle relazioni e alle fonti di energia
   Identifica quali relazioni ti danno energia e catalizzano il tuo miglior lavoro, e investici in modo sproporzionato.
   Il Principio di Pareto: 80/20 per la Produttività Personale
10. Riconosci e reinvesti nelle relazioni che si sono approfondite
    Nota quali relazioni si sono avvicinate attraverso l'avversità, e investi deliberatamente in esse.
    Trovare Beneficio: Individuare Significato e Crescita nelle Avversità

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.