Pratiche di coaching per Ultralearning: Apprendimento Aggressivo e Autodiretto

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per Ultralearning: Apprendimento Aggressivo e Autodiretto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Ultralearning: Apprendimento Aggressivo e Autodiretto
    L'ultralearning, un termine reso popolare da Scott Young, è una strategia per progetti di apprendimento intensi e autodiretti costruita su una manciata di principi — metalearning, concentrazione, diretta applicazione, esercitazione, recupero e feedback. Il quadro in sé è un sistema pratico, ma la maggior parte dei suoi principi poggia su meccanismi cognitivi ben studiati come la pratica di recupero e il trasferimento.
  2. Ritenzione: costruisci la distribuzione temporale perché duri
    Pianifica il ritorno di ciò che impari nel tempo, non solo all'inizio.
    Ultralearning: Apprendimento Aggressivo e Autodiretto
  3. Applicazione diretta: pratica la cosa reale
    Impara facendo l'abilità reale, non un sostituto comodo per essa.
    Ultralearning: Apprendimento Aggressivo e Autodiretto
  4. Esercitazione: attacca la tua sotto-abilità più debole
    Isola il componente limitante e esercitalo direttamente.
    Ultralearning: Apprendimento Aggressivo e Autodiretto
  5. Metalearning: mappa l'abilità prima di iniziare
    Ricerca come è strutturata e appresa l'abilità prima di tuffarti dentro.
    Ultralearning: Apprendimento Aggressivo e Autodiretto
  6. Recupero: mettiti alla prova invece di ripassare
    Richiama il materiale dalla memoria invece di rileggerlo.
    Ultralearning: Apprendimento Aggressivo e Autodiretto
  7. Apprendimento Percettivo: Allenare il Tuo Occhio Prima della Tua Mente
    L'apprendimento percettivo è il processo di allenare i tuoi sensi — non solo la tua conoscenza — a notare distinzioni che prima ti sfuggivano, attraverso pratica ripetuta nel discriminare e riconoscere esempi. La ricerca di Philip Kellman mostra che può essere indotto rapidamente con software di allenamento ben progettato e produce expertise durevole e pronta al trasferimento che completa l'istruzione concettuale.
  8. Fai un debrief di ogni sessione con una riflessione strutturata
    Scrivi un debrief di tre domande subito dopo la pratica per convertire l'esperienza in apprendimento.
    Growth-Edge Training: Allenarsi al Limite della Propria Capacità
  9. Adatta l'overlearning al tuo intervallo di ritenzione richiesto
    Più a lungo hai bisogno che una competenza duri senza pratica, più overlearning dovresti investire.
    Overlearning: Quando Esercitarsi Oltre la Padronanza Paga
  10. Prove di classificazione rapida
    Fai giudizi di classificazione rapidamente e ricevi feedback immediato per accelerare l'apprendimento della discriminazione.
    Apprendimento Percettivo: Allenare il Tuo Occhio Prima della Tua Mente

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