Pratiche di coaching per unconditional accettazione di sé con mio team

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per unconditional accettazione di sé con mio team, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Accettazione Incondizionata di Sé
    L'accettazione incondizionata significa accettare una persona -- te stesso o qualcun altro -- come un essere umano fallibile indipendentemente dalla prestazione o dall'approvazione, senza valutare l'intera persona in base a un singolo atto, cosa che Albert Ellis sosteneva essere logicamente incoerente. È una posizione, non un sentimento, e va in due direzioni: accettazione incondizionata di sé (non condannarsi per un fallimento) e accettazione incondizionata dell'altro (non giudicare globalmente qualcuno per una cosa che ha fatto). Entrambe sono pietre angolari della Terapia Razionale Emotiva Comportamentale di Ellis, che ha solide prove di esito clinico.
  2. Praticare l'accettazione deliberata della fallibilità umana
    Ricordati regolarmente che essere imperfetti non è un difetto di carattere -- è la natura dell'essere umano.
    Accettazione Incondizionata di Sé
  3. Stabilire la sicurezza da inclusione — appartenenza senza condizioni
    Fai sentire ogni membro del team valorizzato e accettato come essere umano prima di aspettarti prestazioni.
    Le Quattro Fasi della Sicurezza Psicologica
  4. La pratica dell'accettazione di sé
    Sii per te stesso — rifiuta di essere il tuo stesso avversario, anche riguardo alle parti che vuoi cambiare.
    I Sei Pilastri dell'Autostima, in Pratica
  5. Contestare i doveri e i "devo" che guidano l'autocondanna
    Cattura la richiesta assoluta ("devo avere successo") e convertila in una preferenza ("preferisco fortemente avere successo").
    Accettazione Incondizionata di Sé
  6. Separare l'atto dal sé
    Valuta i tuoi comportamenti ed esiti -- mai il tuo intero sé -- così un fallimento non può incriminare tutto il tuo valore.
    Accettazione Incondizionata di Sé
  7. Reclama il valore ora
    Credi di essere degno/a di amore e appartenenza così come sei — non dopo esserti sistemato/a.
    I Doni dell'Imperfezione, in Pratica
  8. Costruisci un'affermazione di impostazione onesta
    "Anche se ho questo [problema specifico], mi accetto profondamente e completamente."
    EFT Tapping: Cos'è, Come si Fa, e Cosa Mostra l'Evidenza
  9. Modella vulnerabilità e incertezza come leader per accelerare la sicurezza
    Condividi deliberatamente le tue incertezze, errori e domande — dà il permesso agli altri di fare lo stesso.
    Le Quattro Fasi della Sicurezza Psicologica
  10. Accedere al Sé
    Trova il nucleo calmo, curioso e compassionevole da cui parte la leadership guaritrice.
    Internal Family Systems (IFS), in Pratica

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