Pratiche di coaching per virtù etica sotto stress

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per virtù etica sotto stress, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Pratica le virtù come interconnesse, non separate
    Quando una virtù sembra assente, cerca quale virtù correlata è anch'essa trascurata.
    Etica delle Virtù, Resa Pratica
  2. Rimani Coerente ai Valori: agisci coerentemente con ciò che conta davvero per te
    Prima di compromettere una posizione, verifica se il compromesso confligge con un valore fondamentale — e mantieniti se è così.
    FAST: L'Abilità della DBT per Mantenere il Rispetto di Sé nelle Relazioni
  3. Identifica le virtù che hai più bisogno di coltivare
    Nomina i tre tratti caratteriali la cui assenza ti limita di più — questi sono i tuoi obiettivi di pratica.
    Etica delle Virtù, Resa Pratica
  4. Delibera verso il giusto mezzo virtuoso
    Per qualsiasi scelta di carattere, identifica l'estremo per difetto e l'estremo per eccesso, poi punta tra i due.
    Phronesis: la saggezza pratica di Aristotele
  5. Etica delle Virtù, Resa Pratica
    L'etica delle virtù, sviluppata da Aristotele ed estesa da pensatori come Alasdair MacIntyre, sostiene che l'etica riguarda principalmente chi sei piuttosto che quali regole segui o quali risultati produci. Il nucleo pratico: identifica le virtù di cui un essere umano fiorente ha bisogno, e allenale attraverso un'azione abituale deliberata — perché il carattere è ciò che fai ripetutamente, non ciò che decidi occasionalmente.
  6. Inserisci le tue virtù in una comunità di pratica
    Le virtù necessarie per l'eccellenza in qualsiasi pratica seria (mestiere, sport, relazione) sono virtù vere — trova la pratica che le richiama.
    Etica delle Virtù, Resa Pratica
  7. Vedi la tua vita come una narrazione, non una sequenza di scelte
    Chiediti: quale storia sto vivendo, e riflette il carattere che sto cercando di costruire?
    Etica delle Virtù, Resa Pratica
  8. Fonda l'etica sull'amore e la compassione, non sull'obbedienza a regole
    Lascia che la cura per gli altri, non la paura di trasgredire, sia il motore della tua condotta morale.
    La Filosofia Perenne, Resa Pratica
  9. Coltiva la virtù attraverso l'abituazione deliberata
    Fai l'azione virtuosa — anche imperfettamente, anche senza il sentimento — finché la disposizione non segue.
    Etica delle Virtù, Resa Pratica
  10. Mappa come i tuoi punti di forza si distorcono sotto stress
    Identifica l'"eccesso" e la "carenza" di ogni punto di forza distintivo — come si manifestano quando sei al tuo peggio.
    I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico

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