Vedi la tua vita come una narrazione, non una sequenza di scelte
Chiediti: quale storia sto vivendo, e riflette il carattere che sto cercando di costruire?
Why it works
Alasdair MacIntyre sostiene che la virtù è intelligibile solo nel contesto di una narrazione — l'arco di una vita intera. Vedere le tue scelte come capitoli in una storia invece che decisioni isolate crea responsabilità a lungo termine: ogni scelta è coerente con la persona di cui parla la storia, oppure ne è una revisione. L'inquadramento narrativo fornisce anche il telos che dà alle virtù il loro scopo e rende significative le piccole azioni quotidiane.
How to do it
- Scrivi una "storia finora" di due paragrafi della tua vita, con te stesso come personaggio principale.
- Identifica il carattere che questa persona si è mostrata essere — non chi intende essere, ma chi rivelano le scelte.
- Chiediti: se la storia continua da qui come è andata finora, quale carattere finisce per avere il protagonista?
- Identifica una scena imminente in cui potresti scrivere un tipo diverso di capitolo.
Prove scientifiche
La ricerca sull'identità narrativa (Dan McAdams) trova che la coerenza e la qualità redentiva delle narrazioni personali predicono benessere e generatività; il resoconto filosofico di MacIntyre si allinea con questa scoperta empirica. Una revisione di Adler e colleghi (2016) stabilisce che l'identità narrativa ha validità incrementale nel predire il benessere oltre i tratti di personalità standard, rafforzando l'idea che la storia che racconti sulla tua vita sia essa stessa conseguente. (observational)
La ricerca sull'identità narrativa è correlazionale; se costruire deliberatamente una narrazione più coerente causi lo sviluppo del carattere non è testato direttamente.
Fonti
- McAdams, D.P. (2001), The psychology of life stories, Review of General Psychology
- McAdams, D. P. (2001). The psychology of life stories. Review of General Psychology, 5(2), 100-122.
- Adler, J. M., Lodi-Smith, J., Philippe, F. L., & Houle, I. (2016). The incremental validity of narrative identity in predicting well-being: A review of the field and recommendations for the future. Personality and Social Psychology Review, 20(2), 142-175.
Errore comune
Trattare ogni situazione come se non avesse storia — come se "sto ricominciando" potesse essere resettato a piacimento senza che la storia accumulata delle scelte passate sia ancora nella stanza.
Metti in pratica questo con IX Coach
More practices for Etica delle Virtù, Resa Pratica
- Identifica le virtù che hai più bisogno di coltivare
Nomina i tre tratti caratteriali la cui assenza ti limita di più — questi sono i tuoi obiettivi di pratica.
- Coltiva la virtù attraverso l'abituazione deliberata
Fai l'azione virtuosa — anche imperfettamente, anche senza il sentimento — finché la disposizione non segue.
- Inserisci le tue virtù in una comunità di pratica
Le virtù necessarie per l'eccellenza in qualsiasi pratica seria (mestiere, sport, relazione) sono virtù vere — trova la pratica che le richiama.
- Misura il fiorire, non solo la felicità
Chiediti regolarmente: sto fiorendo come essere umano — usando bene le mie capacità — o mi sto solo sentendo bene?
- Pratica le virtù come interconnesse, non separate
Quando una virtù sembra assente, cerca quale virtù correlata è anch'essa trascurata.
- Scegli e studia deliberatamente modelli di riferimento
Seleziona una persona specifica il cui carattere in un dominio specifico vuoi interiorizzare, e studia come agisce — non solo cosa dice.
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