Pratiche di coaching per cosa a fare primo

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per cosa a fare primo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Prima le Pietre Grandi
    Il quadro delle "pietre grandi" di Stephen Covey sostiene che le attività più importanti vanno programmate per prime — prima che le richieste più piccole e urgenti riempiano il tempo disponibile. La metafora regge: se metti prima la sabbia nel barattolo, le pietre non ci stanno. Il metodo non riguarda il fare di più; riguarda proteggere il tuo lavoro più importante dall'essere soppiantato da attività che sembrano urgenti ma non sono davvero importanti.
  2. Abbina il conteggio a una prossima azione definita
    Decidi in anticipo la mossa fisica esatta iniziale così il conteggio abbia dove atterrare.
    La Regola dei 5 Secondi, in Pratica
  3. Inizia con una richiesta minima e facile da accettare
    La prima richiesta dovrebbe essere abbastanza piccola che praticamente chiunque direbbe di sì.
    La Tecnica del Piede nella Porta, in Pratica
  4. Fai per primo il compito più difficile
    Affronta il tuo singolo compito più importante e più temuto prima di qualsiasi altra cosa nella giornata.
    Mangia Quella Rana, Reso Pratico
  5. Silenzio (meditazione o quiete)
    Inizia la giornata con qualche minuto di quiete — meditazione, respirazione o preghiera.
    Il Miracle Morning, Reso Pratico
  6. Identifica i tuoi sassi prima che inizi la giornata
    Nomina 1-3 risultati più importanti per oggi -- i sassi che devono entrare per primi nel barattolo.
    La Teoria del Barattolo di Sottaceti nella Gestione del Tempo
  7. Fai corrispondere l'apertura prima-compito vs prima-relazione
    Apri nel modo che il tuo pubblico preferisce — alcuni hanno bisogno prima del rapporto, altri prima dell'agenda.
    La Regola del Platino
  8. Progetta i primi 30 minuti della giornata per l'attenzione, non per la reazione
    Prima di aprire qualsiasi casella di posta, completa una breve routine di impostazione attentiva che stabilisce una direzione proattiva.
    La Gestione dell'Attenzione, in Pratica
  9. Rispetta l'ordine di riempimento ogni singolo giorno -- sassi prima della sabbia
    Fanne una regola personale rigida: niente sabbia, niente acqua, finché un sasso non è stato toccato oggi.
    La Teoria del Barattolo di Sottaceti nella Gestione del Tempo
  10. Crea un rituale mattutino di protezione per le ore di picco
    Inizia ogni giornata con un breve rituale che ancora la tua priorità principale prima che le richieste reattive prendano il sopravvento.
    L'Audit del Tempo

Preoccupazioni correlate

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.

Metti in pratica questo con IX Coach

Prova questa pratica