Pratiche di coaching per anti obiettivi incubo scenario definition

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per anti obiettivi incubo scenario definition, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Definisci il tuo esito da incubo prima del tuo esito ideale
   Scrivi una descrizione vivida della vita che non vuoi — questo chiarisce gli anti-obiettivi che ti proteggono dal finirci per inerzia.
   Anti-Obiettivi: Definire il Successo da Ciò che Rifiuti di Accettare
2. Scrivi una narrazione della vita migliore possibile
   Scrivi una storia dettagliata della tua vita tra 10 anni se tutto fosse andato nel migliore dei modi possibili.
   L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro
3. L'esercizio del sé-possibile-migliore
   Scrivi regolarmente un quadro vivido della tua vita che va nel modo migliore realisticamente possibile.
   Allenamento all'Ottimismo: Costruire un Ottimismo Realistico e Flessibile
4. Redigere tre Piani Odissea
   Abbozza tre vite diverse a cinque anni — non variazioni di una sola, ma percorsi genuinamente divergenti.
   Progettare la Tua Vita, in Modo Pratico
5. Definisci il caso peggiore in modo specifico
   Elenca le cose peggiori che potrebbero accadere se compi l'azione — in modo concreto, non vago.
   Fear-Setting: la guida pratica
6. Traduci la narrazione in obiettivi specifici per ambito
   Scomponi la storia della vita futura in un obiettivo concreto per ogni ambito di vita.
   L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro
7. Disegna la linea di vita
   Disegna una linea temporale orizzontale e segna i punti alti, i punti bassi e i punti di svolta principali della tua vita.
   L'esercizio della linea di vita
8. Fear-setting (definisci, previeni, ripara)
   Scrivi in dettaglio lo scenario peggiore, poi elenca come lo preverresti e come recupereresti.
   Premeditatio Malorum, in Profondità
9. Scrivi scene future immaginate vivide
   Estendi la tua storia di vita nel futuro con scene specifiche e sentite — non solo obiettivi.
   L'Identità Narrativa, Resa Pratica
10. Dreamline — quantifica il costo della tua vita ideale
    Calcola il costo mensile della vita che vuoi davvero, non una fantasia astratta di ricchezza.
    Lifestyle Design, Reso Pratico

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