Pratiche di coaching per aristotelian eudaimonia carattere da abitudine
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per aristotelian eudaimonia carattere da abitudine, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Costruire il carattere attraverso la ripetizione deliberata
Scegli una qualità di carattere che vuoi incarnare ed esegui un atto specifico di essa ogni giorno finché non richiede più sforzo.
Eudaimonia Aristotelica: Fiorire Attraverso la Virtù - Coltiva la virtù attraverso l'abituazione deliberata
Fai l'azione virtuosa — anche imperfettamente, anche senza il sentimento — finché la disposizione non segue.
Etica delle Virtù, Resa Pratica - Identifica le virtù che hai più bisogno di coltivare
Nomina i tre tratti caratteriali la cui assenza ti limita di più — questi sono i tuoi obiettivi di pratica.
Etica delle Virtù, Resa Pratica - Imparare attraverso lo studio degli esempi
Studia la condotta di una persona che consideri esemplare e identifica un comportamento specifico che puoi emulare.
Auto-Coltivazione Confuciana: L'Approccio di Mencio - Gratitudine per l'ordinario
Nota deliberatamente piccoli beni facilmente trascurati invece dei soli grandi eventi.
Il Diario della Gratitudine, Fatto Bene - L'audit delle virtù
Chiediti quale delle quattro virtù stoiche hai esercitato — e quale hai trascurato — oggi.
La Revisione Quotidiana Stoica - Il favore da cinque minuti
Offri un aiuto che ti costa cinque minuti ma fa risparmiare ore a qualcun altro.
Give and Take: Il Vantaggio di Chi Dà - Metta sul momento nelle interazioni reali
Offri silenziosamente un rapido augurio alle persone che incontri durante la giornata.
Meditazione di Amorevolezza (Metta) - Rifletti brevemente sui gesti gentili dopo averli compiuti
Dedica due o tre minuti a fine giornata a ricordare i tuoi gesti di gentilezza — il consolidamento è parte del perché la pratica funziona.
Atti di Gentilezza, Resi Pratici - Raggruppa i tuoi atti di gentilezza in un solo giorno
Compi cinque atti di gentilezza in un solo giorno invece di distribuirli sottilmente su una settimana.
Atti di Gentilezza, Resi Pratici
Preoccupazioni correlate
- come desarrollar una virtud
Fai l'azione virtuosa — anche imperfettamente, anche senza il sentimento — finché la disposizione non segue.
Coltiva la virtù attraverso l'abituazione deliberata
- virtù da ripetizione
Scegli una qualità di carattere che vuoi incarnare ed esegui un atto specifico di essa ogni giorno finché non richiede più sforzo.
Costruire il carattere attraverso la ripetizione deliberata
- confucian sé cultivation apprendimento da exemplars
Studia la condotta di una persona che consideri esemplare e identifica un comportamento specifico che puoi emulare.
Imparare attraverso lo studio degli esempi
- actuar come modello di virtud
Seleziona una persona specifica il cui carattere in un dominio specifico vuoi interiorizzare, e studia come agisce — non solo cosa dice.
Scegli e studia deliberatamente modelli di riferimento
- atti di gentilezza in un lavoro nuovo
Gli atti di gentilezza verso sconosciuti producono spesso benefici sul benessere maggiori rispetto a quelli verso persone che già aiuti abitualmente.
Estendi la gentilezza agli sconosciuti, non solo alla cerchia ristretta
- pratica per il desarrollo del carácter
Scegli una qualità di carattere che vuoi incarnare ed esegui un atto specifico di essa ogni giorno finché non richiede più sforzo.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.