Pratiche di coaching per confirmation pregiudizio credenza monitoraggio log

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per confirmation pregiudizio credenza monitoraggio log, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Mantieni un registro delle convinzioni con marca temporale
    Registra le tue convinzioni e i livelli di confidenza prima che arrivino le prove, così puoi vedere se hai davvero aggiornato.
    Bias di Conferma: Vedere Ciò che ti Aspetti di Vedere
  2. Dichiarare una previsione prima di guardare l'esito
    Impegnati in una previsione prima che il risultato sia noto per impedire alla narrazione di riscrivere il tuo ricordo della tua previsione.
    La Fallacia Narrativa: Perché Non Possiamo Smettere di Inventare Storie
  3. Genera l'esito controfattuale
    Immagina deliberatamente come la stessa decisione avrebbe potuto andare diversamente con lo stesso processo.
    Bias del Senno di Poi: Perché Tutto Sembra Ovvio in Retrospettiva
  4. Registra la decisione prima dell'esito
    Scrivi cosa hai deciso, perché, e cosa ti aspetti — prima di sapere come andrà a finire.
    Il diario delle decisioni: imparare a decidere meglio nel tempo
  5. Tieni un diario decisionale di secondo ordine
    Registra gli effetti a valle che hai previsto, poi controllali più tardi.
    Pensiero di Secondo Ordine: E Poi Cosa?
  6. Registra l'esperienza concreta subito dopo che accade
    Scrivi un breve resoconto fattuale di cosa è successo finché la memoria è ancora precisa.
    Riflessione Strutturata: il Ciclo di Apprendimento di Kolb in Pratica
  7. Registra stime di probabilità prima dell'esito
    Scrivi il tuo livello di fiducia e il tuo ragionamento prima di sapere come andranno le cose.
    Bias del Senno di Poi: Perché Tutto Sembra Ovvio in Retrospettiva
  8. Generare storie alternative per esiti passati
    Per qualsiasi successo o fallimento passato, costruisci due o tre percorsi alternativi plausibili che avrebbero potuto portare a un esito diverso.
    La Fallacia Narrativa: Perché Non Possiamo Smettere di Inventare Storie
  9. Rivedi le convinzioni passate per capire cosa le ha mosse e cosa no
    Guarda indietro alle convinzioni passate e chiediti: cosa mi avrebbe fatto cambiare idea allora, e l'ho lasciato accadere?
    Il pensiero della falsificazione
  10. L'effetto dell'esperienza: valuta come ci si sente ora, non dopo
    L'effetto dell'esperienza è il divario tra come qualcosa si sentiva davvero mentre lo vivevi e la storia che la memoria mantiene dopo — la memoria è quella inaffidabile.
    La previsione affettiva: perché hai previsto male come ti saresti sentito

Preoccupazioni correlate

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