Pratiche di coaching per expressive scrittura unsent letter tecnica
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per expressive scrittura unsent letter tecnica, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Scrivi una lettera mai inviata per elaborare una difficoltà relazionale
Scrivi una lettera — mai da inviare — a qualcuno con cui hai sentimenti irrisolti, dicendo tutto ciò che provi davvero.
Scrittura espressiva (Pennebaker) - Scrivi i passaggi di perdono di cui il tuo lascito ha bisogno
Nomina chi devi perdonare e a chi devi chiedere perdono — e scrivilo.
La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare - Parla o scrivi direttamente alla persona
Rivolgiti al defunto in lettere, voci di diario o dialogo interno come forma di connessione continua attiva.
I Legami Continui nel Lutto, in Pratica - Riparazione della ferita di attaccamento: rivisitare un momento doloroso
La riparazione della ferita di attaccamento, nella EFT di Sue Johnson, è il processo graduale di tornare a un momento specifico di abbandono e viverlo diversamente.
Hold Me Tight: le Sette Conversazioni di Sue Johnson per un Amore Duraturo - Condividi il legame continuo in comunità
Parla della persona con altri che la conoscevano e amavano, mantenendo viva la relazione nella memoria condivisa.
I Legami Continui nel Lutto, in Pratica - Parlare di desiderio senza ucciderlo
Nomina ciò che vuoi senza ridurlo a un problema da risolvere o una lamentela da gestire.
Sesso in Cattività: Sostenere il Desiderio nelle Relazioni Durature - Riconosci quando la perdita è ambigua, non solo non riconosciuta
Alcune perdite non hanno un punto finale chiaro — una relazione che è svanita, un genitore con demenza, un paese lasciato alle spalle.
Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica - Pratica l'espressione dei sentimenti che di solito sopprimi
Nomina un sentimento che sopprimi regolarmente e trova un contesto sicuro per esprimerlo questa settimana.
Il Rimpianto dei Morenti - Resisti all'impulso di sistemare
Quando qualcuno condivide del dolore, predefinisci la presenza, non la risoluzione del problema.
Tenere Spazio (Holding Space) - Rendi esplicita la comunicazione implicita
Dì la cosa che pensi sia ovvia — perché per il tuo partner spesso non lo è.
Il Bias della Comunicazione da Vicinanza
Preoccupazioni correlate
- come faccio un ottenere closure da un ex quello won t parlare un me
Scrivi una lettera — mai da inviare — a qualcuno con cui hai sentimenti irrisolti, dicendo tutto ciò che provi davvero.
Scrivi una lettera mai inviata per elaborare una difficoltà relazionale
- come faccio un ottenere closure da qualcuno who treated me cattivo e doesn t vuole un parlare
Scrivi una lettera — mai da inviare — a qualcuno con cui hai sentimenti irrisolti, dicendo tutto ciò che provi davvero.
- come faccio un lasciare go di il past quando lì s ancora qualcosa i vuole un say un il persona
Scrivi una lettera — mai da inviare — a qualcuno con cui hai sentimenti irrisolti, dicendo tutto ciò che provi davvero.
- continuing bonds talking a deceased
Rivolgiti al defunto in lettere, voci di diario o dialogo interno come forma di connessione continua attiva.
Parla o scrivi direttamente alla persona
- un empleado falleció inesperadamente: come actuar con i suoi compañeros
Sviluppa attivamente nuove competenze, ruoli ed elementi identitari per orientarti nella vita cambiata.
Compito 3: Adattarsi a un mondo senza la persona
- come obtener cierre emotivo
Come un team finisce plasma come ogni membro ne inizia uno nuovo.
Scioglimento: chiudi il team con intenzione
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.