Pratiche di coaching per lojong mind formazione spinta tutto blames in one
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per lojong mind formazione spinta tutto blames in one, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Spingi tutte le colpe verso una
Quando sorge un conflitto, esamina come l'attaccamento all'ego sia la radice, invece di incolpare l'altra persona.
Lojong: Addestramento Mentale Tibetano - Cerca il contributo, non la colpa
Quasi ogni conflitto ha contributi da entrambe le parti — trovare il tuo cambia la conversazione.
Looping per la Comprensione (Conversazioni Difficili) - Passare dalla colpa al contributo
Chiedi come ciascuna parte ha contribuito alla situazione invece di chi ha colpa.
Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico - Personalizzazione e autocolpevolizzazione
Assumi una responsabilità personale eccessiva per eventi negativi che erano parzialmente o interamente fuori dal tuo controllo.
Distorsioni cognitive: gli errori di pensiero dietro ansia e depressione - Responsabilità radicale (pulizia)
Tratta ogni disturbo nella tua esperienza come qualcosa che puoi "pulire" dalla tua stessa percezione.
Ho'oponopono: Perdono e Riconciliazione Hawaiana - Chiedi "cosa dobbiamo fare per andare avanti?"
Le domande orientate al futuro spostano l'energia dall'argomentare sul passato al risolvere per il futuro.
Le domande calibrate, spiegate in modo pratico - Correggi l'accusa aggiungendo responsabilità per te stesso
Quando accusi, aggiungi un resoconto onesto del tuo contributo al problema.
Il Modello Satir - Ristruttura la valutazione provocatoria
Identifica il pensiero caldo che amplifica la rabbia e testa un'alternativa più accurata.
Gestione della Rabbia secondo Novaco, Resa Pratica - La relazione come specchio d'ombra
Usa le tue relazioni più strette come diagnostica — ciò che proietti su chi ti è più vicino è spesso ciò che meno vedi in te stesso.
Lavoro sull'Ombra - Ricorda ciò che non puoi vedere
Stai reagendo a una frazione del loro comportamento senza alcuna visione delle pressioni dietro di esso.
Interpretazione Generosa
Preoccupazioni correlate
- fermare blaming nelle relazioni
Quando accusi, aggiungi un resoconto onesto del tuo contributo al problema.
Correggi l'accusa aggiungendo responsabilità per te stesso
- centrarse in la contribuzione e non in la senso di colpa durante un conflitto
Chiedi come ciascuna parte ha contribuito alla situazione invece di chi ha colpa.
Passare dalla colpa al contributo
- come posso gestire il blame game played da il mio collega in ufficio
Chiedi come ciascuna parte ha contribuito alla situazione invece di chi ha colpa.
- come dejar di culpar
Quando sorge un conflitto, esamina come l'attaccamento all'ego sia la radice, invece di incolpare l'altra persona.
Spingi tutte le colpe verso una
- come dejar di culpar a i demás
Quando sorge un conflitto, esamina come l'attaccamento all'ego sia la radice, invece di incolpare l'altra persona.
- ridurre blame culture
Chiedi come ciascuna parte ha contribuito alla situazione invece di chi ha colpa.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.