Pratiche di coaching per ladder di inference slow reflexive ciclo
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per ladder di inference slow reflexive ciclo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Rallenta il ciclo riflessivo
Le tue convinzioni attuali determinano quali dati selezioni, rafforzandosi da sole — interrompi questo ciclo deliberatamente.
La scala dell'inferenza - Accumula disconferma comportamentale
Raccogli azioni reali che contraddicono la visione negativa di sé finché il cumulo di prove non diventa innegabile.
Teoria dell'Auto-Verifica, in Pratica - Considera l'opposto
Argomenta attivamente il caso contro la tua prima conclusione prima di accettarla.
Pensieri Lenti e Veloci, Resi Utilizzabili - Esamina le prove a favore e contro
Elenca sistematicamente cosa supporta la tua interpretazione e cosa no — come un avvocato imparziale, non un pubblico ministero.
Verifica i Fatti, Reso Pratico - Cercare attivamente informazioni che disconfermano il tuo punto di vista
Cerca deliberatamente le migliori prove contro la tua posizione attuale prima di impegnarti in essa.
Il Realismo Ingenuo: Perché Tutti Pensano di Vedere le Cose Come Sono - Cerca attivamente evidenza che dimostrerebbe che hai torto
Chiediti cosa cambierebbe la tua opinione — e poi cercalo.
La Mentalità dell'Esploratore - Mantieni un registro delle convinzioni con marca temporale
Registra le tue convinzioni e i livelli di confidenza prima che arrivino le prove, così puoi vedere se hai davvero aggiornato.
Bias di Conferma: Vedere Ciò che ti Aspetti di Vedere - Tieni le convinzioni come stime, non come impegni identitari
Tratta ogni convinzione come una probabilità piuttosto che come una bandiera da piantare.
La Mentalità dell'Esploratore - Cerca attivamente evidenze che smentiscano
Cerca deliberatamente evidenze che la tua credenza attuale sia sbagliata.
Superforecasting - Cerca deliberatamente prove contrarie
Le prove contrarie sono informazioni che contraddicono ciò che credi attualmente — per ogni convinzione importante, trova e leggi deliberatamente la versione più autorevole di essa.
Bias di Conferma: Vedere Ciò che ti Aspetti di Vedere
Preoccupazioni correlate
- come combatir il bias di conferma
Per ogni convinzione che stai testando, genera esplicitamente il caso più forte per la posizione contraria.
Considera deliberatamente l'ipotesi opposta
- naive realism seek disconfirming informazione
Cerca deliberatamente le migliori prove contro la tua posizione attuale prima di impegnarti in essa.
Cercare attivamente informazioni che disconfermano il tuo punto di vista
- perennial filosofia humility come epistemic praticare
Tieni la tua visione del mondo con sufficiente leggerezza perché nuove evidenze possano raggiungerti.
Pratica l'umiltà intellettuale come disciplina spirituale
- scout mentalità seek disconfirming evidenza
Chiediti cosa cambierebbe la tua opinione — e poi cercalo.
Cerca attivamente evidenza che dimostrerebbe che hai torto
- ladder di inference notice dati selection
Le tue conclusioni si basano su un campione dei dati disponibili — chiediti cosa escludeva quel campione.
Nota quali dati hai selezionato — e quali hai ignorato
- pensiero in bets update credenze explicitly
Tratta le nuove informazioni come una ragione per dichiarare una probabilità rivista, non come conferma di quella vecchia.
Aggiorna le convinzioni esplicitamente quando arrivano nuove informazioni
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.