Pratiche di coaching per three fonti di significato amore come significato

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per three fonti di significato amore come significato, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Usa l'amore come ancora di significato esperienziale
   Identifica la persona o l'essere il cui amore dà alla tua vita il significato percepito più chiaro — e torna a quell'ancora quando il significato è più basso.
   Le Tre Fonti di Significato di Frankl
2. Immagina l'assenza di qualcuno che ami
   Immagina brevemente la vita senza una persona che ami, poi torna alla sua presenza reale.
   La Visualizzazione Negativa, la Pratica Stoica
3. Articola il "perché" che rende sostenibili le cose difficili
   Trova la ragione specifica per cui questa cosa difficile vale la pena — abbastanza specifica da poter essere richiamata quando la motivazione crolla.
   Logoterapia
4. Immagina l'assenza di una relazione chiave
   Immagina vividamente la tua vita senza una persona che ami — specificamente, in dettaglio, cosa mancherebbe.
   Visualizzazione Negativa per la Gratitudine: Il Sentiero Stoico verso l'Apprezzamento
5. L'ultima conversazione
   Entra in una conversazione con qualcuno che ami come se potesse essere l'ultima che avrete.
   La meditazione dell'ultima volta
6. Cattura ragioni convincenti del perché
   Scrivi le ragioni emotive e pratiche per cui questo risultato conta — il "perché" che sosterrà l'azione sotto resistenza.
   Il Metodo di Pianificazione Rapida (RPM) di Tony Robbins, In Modo Pratico
7. Mappa le tue fonti personali di significato
   Identifica le attività, le relazioni e le convinzioni specifiche che rendono la vita degna di essere vissuta.
   La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica
8. Usa ricordi specifici come risorse per il significato
   Identifica ricordi particolari che distillano ciò che contava di più della relazione.
   La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica
9. Trova senso attraverso l'amore e la connessione
   Il senso vive nell'incontrare pienamente un'altra persona — e in ciò che vivi e per cui ti prendi cura.
   Uno Psicologo nei Lager, in Pratica
10. Usa oggetti simbolici come legami continui tangibili
    Tieni oggetti significativi che rappresentano la persona e usali consapevolmente, non compulsivamente.
    I Legami Continui nel Lutto, in Pratica

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