Pratiche di coaching per perché mantenere making stesso mistakes in mio relazione
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per perché mantenere making stesso mistakes in mio relazione, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Verifica di conferma comportamentale: come stai trattando il tuo partner?
Esamina regolarmente se il tuo comportamento quotidiano verso il tuo partner conferma il suo sé ideale o quello non ideale.
Il Fenomeno Michelangelo: come i partner si scolpiscono a vicenda - Capisci perché sei attratto da qualcuno opposto -- senza patologizzarlo
L'attrazione iniziale nell'abbinamento ansioso-evitante è genuina; capire cosa l'ha guidata ne previene la ripetizione.
La Trappola Ansioso-Evitante: Perché gli Opposti si Attraggono e Poi Faticano - Applica gli anti-obiettivi alle relazioni e ai collaboratori
Nominare i pattern relazionali che rifiuti di accettare ti impedisce di ottimizzare per le cose sbagliate in chi scegli come collaboratore o partner.
Anti-Obiettivi: Definire il Successo da Ciò che Rifiuti di Accettare - Lascia che la scusa cambi lo schema
La scusa reale è il comportamento diverso la prossima volta che si presenta la situazione.
L'Arte della Scusa - Riconosci il tuo dialogo demoniaco -- il ciclo negativo che governa la tua relazione
Ogni coppia bloccata ha un ciclo negativo prevedibile; nominarlo insieme è il primo passo per uscirne.
Hold Me Tight: le Sette Conversazioni di Sue Johnson per un Amore Duraturo - Esamina le tue assunzioni, non solo le tue azioni
Quando la riflessione rivela un pattern di errori ripetuti, cerca la credenza sottostante che li genera.
Il ciclo di apprendimento esperienziale di Kolb: imparare facendo e riflettendo - Comportamenti di manutenzione pro-relazione
Fai attivamente cose che mantengono e rafforzano la relazione, invece di aspettarti che funzioni da sola.
Il Modello di Investimento dell'Impegno: Perché le Persone Restano (e Perché se ne Vanno) - Individua il tuo ruolo nel ciclo domanda-ritiro
Il ciclo domanda-ritiro è quando un partner insegue e l'altro si ritira, ogni mossa alimenta l'altra — il primo passo per romperlo è nominare quale ruolo ricopri.
Lo Schema Domanda-Ritiro: Rompere il Ciclo Inseguimento-Ritirata - Distingui le cause di sistema dalle cause individuali nell'analisi
La maggior parte dei fallimenti ha cause di sistema e cause individuali; correggere solo l'individuo lascia il sistema a produrre di nuovo lo stesso risultato.
After-Action Review: Lo Strumento dell'Esercito USA per l'Apprendimento Continuo - Identifica e nomina il tuo ciclo negativo
Ogni coppia bloccata ha un pattern di escalation prevedibile — nominarlo ti permette di uscirne.
Terapia Focalizzata sull'Emozione: il Framework di Sue Johnson per una Riparazione Duratura del Legame
Preoccupazioni correlate
- perché mantenere repeating autosabotaggio ciclo in sano relazione anche quando io sapere s hurting mio partner
Esamina regolarmente se il tuo comportamento quotidiano verso il tuo partner conferma il suo sé ideale o quello non ideale.
Verifica di conferma comportamentale: come stai trattando il tuo partner?
- perché attrarre stesso tipo di partner repeatedly
L'attrazione iniziale nell'abbinamento ansioso-evitante è genuina; capire cosa l'ha guidata ne previene la ripetizione.
Capisci perché sei attratto da qualcuno opposto -- senza patologizzarlo
- perché repeat tossico relazione schemi
Nominare i pattern relazionali che rifiuti di accettare ti impedisce di ottimizzare per le cose sbagliate in chi scegli come collaboratore o partner.
Applica gli anti-obiettivi alle relazioni e ai collaboratori
- perché fare women end up in one cattivo relazione then fall in un altro cattivo relazione repeating che schema
Il ciclo ansioso-evitante è un loop che entrambi i partner creano insieme, non un problema causato da una sola persona.
Comprendi il ciclo in cui siete entrambi -- non solo ciò che fa il tuo partner
- perché relazioni fallire stesso schema repeating
Nomina un pattern che continui a ripetere in contesti diversi, e traccia dove è iniziato.
Identificazione dei pattern ricorrenti
- come superar la codipendenza in tuo relazione
Smetti di gestire il tuo disagio da solo e inizia a gestirlo insieme.
Passa dalla psicologia a una persona alla psicologia a due persone
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.