Pratiche di coaching per saggezza letter

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per saggezza letter, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Scrivi la saggezza che hai guadagnato — per qualcuno di specifico
    Nomina ciò che ora sai che avresti voluto sapere prima, e scrivilo per una persona che ami.
    La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
  2. La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
    Una lettera del lascito (chiamata anche testamento etico) è una dichiarazione scritta dei valori, della saggezza e del significato che vuoi trasmettere — distinta da un testamento legale, che gestisce i beni materiali. Radicata nella tradizione di Viktor Frankl del significato come forza motivazionale, scriverne una chiarisce ciò che conta di più e tende ad allineare le scelte quotidiane verso ciò per cui vuoi davvero essere ricordato. L'evidenza è principalmente clinica e osservazionale, ma la pratica è ben consolidata nella cura di fine vita e sempre più usata durante tutta l'età adulta.
  3. Offri una guida gentile e saggia — non sistemare o fare la lezione
    Lascia che la guida della lettera venga dalla cura, sia specifica, e lasci la scelta a te.
    La Lettera di Autocompassione, in Pratica
  4. Scrivi una dichiarazione di valori come nucleo della tua lettera del lascito
    Nomina i due o quattro valori per cui vuoi di più aver vissuto — poi scrivi perché contano per te.
    La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
  5. Agisci oggi come la persona che descrive la tua lettera del lascito
    Usa i valori e gli impegni nella tua lettera del lascito come pietra di paragone quotidiana per le decisioni.
    La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
  6. Scrivi i passaggi su ciò di cui sei genuinamente orgoglioso
    Riconosci, senza falsa modestia, le cose che hai fatto e che valeva la pena fare.
    La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
  7. Sviluppa la clausola della saggezza attraverso la riflessione strutturata
    La parte più difficile della preghiera è sapere quale clausola si applica — la saggezza si sviluppa attraverso la pratica, non solo la preghiera.
    La Preghiera della Serenità come Framework di Pratica
  8. Sviluppare la phronesis: la saggezza pratica attraverso la riflessione
    Dopo una decisione significativa, rifletti su cosa avrebbe fatto una persona praticamente saggia — e aggiorna il tuo giudizio per la prossima volta.
    Eudaimonia Aristotelica: Fiorire Attraverso la Virtù
  9. Rimostranza: il coraggio di offrire correzione onesta
    Quando qualcuno a cui tieni sta andando verso danno o errore, trova il coraggio di dirlo chiaramente ma rispettosamente.
    Auto-Coltivazione Confuciana: L'Approccio di Mencio
  10. Usa la prospettiva del letto di morte per chiarire ciò che conta
    Immagina te stesso alla fine della vita mentre guardi indietro — e usa quella prospettiva per valutare le scelte di oggi.
    La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare

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