Pratiche di coaching per zone di regolazione leah kuypers con mio partner

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per zone di regolazione leah kuypers con mio partner, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Zones of Regulation (Leah Kuypers)
    Zones of Regulation è un curriculum sviluppato da Leah Kuypers che organizza tutti gli stati emotivi e sensoriali in quattro zone codificate a colori, insegnando ai bambini a identificare il proprio stato attuale e usare strumenti per autoregolarsi. L'evidenza è principalmente osservazionale e clinica — gli RCT formali sono limitati — ma il quadro è ampiamente usato in terapia occupazionale ed educazione speciale con miglioramenti riportati in autoregolazione e consapevolezza sociale.
  2. Co-regola nominando prima la tua zona
    Un genitore che modella la consapevolezza della zona è un co-regolatore più efficace di uno che si limita a monitorare il bambino.
    Zones of Regulation (Leah Kuypers)
  3. Costruisci la cassetta degli attrezzi personalizzata di regolazione di ogni bambino
    Ogni bambino ha bisogno del proprio insieme di strumenti abbinati a ogni zona.
    Zones of Regulation (Leah Kuypers)
  4. Passa dalla psicologia a una persona alla psicologia a due persone
    Smetti di gestire il tuo disagio da solo e inizia a gestirlo insieme.
    Relazioni a Funzionamento Sicuro
  5. Insegna le quattro zone e cosa si prova in ciascuna
    Dai ai bambini una mappa condivisa degli stati interni prima di chiedere loro di autoregolarsi.
    Zones of Regulation (Leah Kuypers)
  6. Insegna che il Verde è l'obiettivo, non l'unica zona accettabile
    Tutte le zone sono normali; l'obiettivo è sapere quale zona richiede una situazione e come arrivarci.
    Zones of Regulation (Leah Kuypers)
  7. Auto-calmarsi durante il conflitto invece di pretendere che il partner ti regoli
    Calma il tuo sistema nervoso nel momento, invece di richiedere che il partner cambi perché tu possa sentirti meglio.
    Differenziazione del Sé: Il Modello di David Schnarch per il Matrimonio Appassionato
  8. Organizza l'ambiente per sostenere gli stati della Zona Verde
    Orari prevedibili, comfort sensoriale e basso stress da transizione rendono il Verde più accessibile.
    Zones of Regulation (Leah Kuypers)
  9. Pendolazione nella Terapia Somatica
    La pendolazione, nella terapia somatica, significa toccare brevemente uno stato difficile poi tornare a uno stabile — una tecnica scandita, normalmente fatta con un terapeuta.
    La Scala della Regolazione: Navigare i Tuoi Stati Autonomi
  10. Cogli la co-disregolazione prima che degeneri
    Due sistemi nervosi attivati si alimentano a vicenda — nota il ciclo e lascia che uno dei due si allontani.
    Co-Regolazione: Prendere in Prestito Calma da un Altro Sistema Nervoso

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