Distingui l'interesse genuino dall'interesse recitato

Separa gli obiettivi di cui sei genuinamente curioso da quelli in cui credi di dover essere curioso.

Why it works

La motivazione intrinseca, il punto più alto dello spettro dell'auto-concordanza, richiede interesse genuino — l'attività stessa è gratificante. Quando le persone confondono "dovrei essere interessato a questo perché segnala i valori giusti" con curiosità reale, adottano obiettivi che sembrano auto-concordanti ma non lo sono. Il divario si manifesta come bassa energia costante per il lavoro stesso, anche quando l'obiettivo viene raggiunto — Sheldon ha scoperto che gli obiettivi auto-concordanti producono guadagni di benessere al conseguimento; gli obiettivi che sembrano auto-concordanti ma non lo sono, non lo fanno.

How to do it

1. Nota se lavorare sull'obiettivo genera assorbimento genuino o solo un senso di dovere.
2. Chiediti: "Lo farei se nessuno sapesse che lo sto facendo e non ci fosse ricompensa esterna?"
3. Se la risposta onesta è no, classifica l'obiettivo come identificato al massimo, non intrinseco.
4. Va bene così — gli obiettivi identificati possono comunque essere auto-concordanti — ma non confondere l'obbligo con la curiosità.

Prove scientifiche

La ricerca sulla motivazione intrinseca (Deci, Ryan, Csikszentmihalyi) trova costantemente che i compiti intrinsecamente interessanti vengono perseguiti con sforzo più sostenuto e producono migliore benessere dei compiti perseguiti solo per i loro esiti. Deci, Koestner e Ryan (1999) hanno mostrato meta-analiticamente che le ricompense estrinseche possono erodere l'interesse intrinseco, motivo per cui un obiettivo guidato da un compenso esterno piuttosto che da curiosità genuina si comporta diversamente nel tempo. (observational)

Distinguere l'interesse genuino da quello recitato è un giudizio soggettivo; le persone variano nella loro capacità di introspettare accuratamente sulla qualità motivazionale.

Fonti

• Deci et al. (1999), meta-analysis of external rewards and intrinsic motivation, Psychological Bulletin
• Deci, E. L., Koestner, R., & Ryan, R. M. (1999). A meta-analytic review of experiments examining the effects of extrinsic rewards on intrinsic motivation. Psychological Bulletin, 125(6), 627-668.
• Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68-78.

Errore comune

Trattare l'interesse come fisso — "semplicemente non sono una persona curiosa riguardo alla finanza" — invece di chiedersi se l'inquadratura dell'obiettivo stia oscurando un interesse genuino sottostante.