Misurabile — definisci come saprai i progressi

Attacca un numero o un indicatore osservabile così i progressi sono visibili, non solo percepiti.

Why it works

La misurazione converte un obiettivo in feedback. Senza una metrica non puoi distinguere la deriva dai progressi, quindi la motivazione dipende dall'umore. Una misura definita permette a ogni check-in di confermare che sei sulla strada giusta o di innescare una correzione precocemente, mentre il divario è ancora piccolo.

How to do it

1. Scegli una metrica primaria che rifletta genuinamente l'obiettivo.
2. Decidi la cadenza con cui la controllerai (giornaliera, settimanale).
3. Definisci numericamente il traguardo così 'fatto' è inequivocabile.

Prove scientifiche

Il monitoraggio dei progressi è associato a un migliore raggiungimento degli obiettivi; le rassegne sull'auto-monitoraggio trovano che tracciare i progressi — specialmente renderli visibili — tende ad aumentare le probabilità di raggiungere un obiettivo. (observational)

Una metrica scelta male invita a manipolare il numero invece del risultato; la misura deve essere un proxy fedele.

Fonti

• Harkin et al. (2016), meta-analysis on progress monitoring and goal attainment, Psychological Bulletin

Errore comune

Misurare ciò che è facile da contare invece di ciò che conta, così il numero sale mentre il risultato reale ristagna.