Con un tempo definito — dagli una scadenza

Attacca una data così l'obiettivo compete per l'attenzione contro tutto ciò che è urgente.

Why it works

Gli obiettivi senza scadenze perdono ogni battaglia contro i compiti urgenti, perché il lavoro aperto rimanda sempre a qualsiasi cosa abbia un orologio. Una scadenza crea una scarsità artificiale di tempo, che forza la prioritizzazione e innesca l'azione man mano che la data si avvicina — convertendo il 'un giorno' in un impegno programmato.

How to do it

1. Fissa una data finale specifica, non 'presto' o 'quest'anno'.
2. Aggiungi tappe intermedie così la scadenza si applica prima dell'ultima settimana.
3. Metti le tappe su un calendario dove ti interromperanno.

Prove scientifiche

Le scadenze e l'inquadramento temporale influenzano in modo affidabile il comportamento; la ricerca sulla pianificazione e sulle scadenze auto-imposte mostra che una struttura temporale concreta migliora il proseguimento rispetto a intenzioni aperte. (observational)

Una singola scadenza distante fa poco; l'effetto viene dalle scadenze intermedie che mordono ben prima della fine.

Fonti

• Ariely & Wertenbroch (2002), self-imposed deadlines and task completion, Psychological Science

Errore comune

Fissare solo una scadenza finale, così l'obiettivo resta invisibile fino a quando è troppo tardi per recuperare — tutta la pressione arriva in una volta.