Minimizzare attivamente ostacoli e battute d'arresto

Le battute d'arresto danneggiano la motivazione più di quanto un progresso equivalente aiuti -- proteggere il progresso significa anche liberare il percorso.

Why it works

Amabile e Kramer hanno scoperto che le battute d'arresto avevano un effetto negativo più forte sulla vita lavorativa interiore di quanto un progresso equivalente avesse un effetto positivo -- un'asimmetria di negatività coerente con la ricerca sull'avversione alla perdita. Questo significa che rimuovere gli ostacoli al progresso è spesso un intervento motivazionale più potente che aggiungere nuovi incentivi. Ogni percorso bloccato, strumento rotto, o processo non necessario porta un costo motivazionale sproporzionato.

How to do it

1. Identifica gli ostacoli ricorrenti che bloccano in modo affidabile il tuo progresso -- sii specifico.
2. Per ciascuno, determina: può essere rimosso, aggirato, o anticipato?
3. Affronta prima l'ostacolo a maggiore impatto, anche se richiede più tempo per essere risolto.
4. Tratta la rimozione degli ostacoli come una forma di investimento motivazionale nelle tue giornate future.

Prove scientifiche

L'asimmetria di negatività nella vita lavorativa interiore è stata documentata nella ricerca su diari di Amabile/Kramer: gli eventi di battuta d'arresto avevano un impatto negativo medio più forte di quanto gli eventi di progresso avessero un impatto positivo. Questa asimmetria è coerente con la letteratura più ampia su avversione alla perdita e negativity bias. La rassegna "bad is stronger than good" di Baumeister e colleghi e la teoria del prospetto di Kahneman e Tversky stabiliscono indipendentemente che perdite e battute d'arresto pesano più dei guadagni equivalenti, dando all'asimmetria del diario una base teorica solida. Amabile & Kramer (2011), "The power of small wins," Harvard Business Review. Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Finkenauer, C., & Vohs, K. D. (2001). Bad is stronger than good. Review of General Psychology, 5(4), 323-370. Kahneman, D., & Tversky, A. (1979). Prospect theory: An analysis of decision under risk. Econometrica, 47(2), 263-291. (observational)

Dati osservazionali; il rapporto di asimmetria non può essere generalizzato con precisione tra contesti, e alcune battute d'arresto generano apprendimento che alla fine produce stati positivi forti.

Fonti

• Amabile & Kramer (2011), "The power of small wins," Harvard Business Review
• Amabile, T. M., & Kramer, S. J. (2011). The power of small wins. Harvard Business Review, 89(5), 70-80.
• Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Finkenauer, C., & Vohs, K. D. (2001). Bad is stronger than good. Review of General Psychology, 5(4), 323-370.
• Kahneman, D., & Tversky, A. (1979). Prospect theory: An analysis of decision under risk. Econometrica, 47(2), 263-291.

Errore comune

Concentrare l'energia motivazionale su riconoscimento e ricompense lasciando irrisolti ostacoli noti e cronici -- il che secondo i dati è la direzione meno efficace.