Proteggere il progresso quotidiano su un lavoro significativo

Difendi almeno un blocco di vero movimento in avanti ogni giorno lavorativo -- questo è il principale motore della motivazione.

Why it works

I dati del diario di Amabile e Kramer hanno mostrato che una vita lavorativa interiore positiva -- la combinazione di emozioni, motivazione e percezioni -- era innescata più affidabilmente da un progresso piccolo ma significativo. Il meccanismo è duplice: il progresso fornisce prova diretta di competenza (alimentando la motivazione intrinseca) e genera affetto positivo che prepara il pensiero creativo il giorno successivo. Le giornate senza alcun progresso innescavano la vita lavorativa interiore negativa più forte indipendentemente dalle altre condizioni.

How to do it

1. All'inizio di ogni giornata, identifica un passo concreto su un lavoro significativo che ti impegni a completare.
2. Proteggi quel blocco dalle interruzioni -- trattalo come un appuntamento non negoziabile.
3. Rendi il passo abbastanza piccolo da completarlo in modo affidabile, non aspirazionale.
4. A fine giornata, registra se è successo e cosa si è mosso.

Prove scientifiche

Basato sull'analisi di 9.601 voci di diario quotidiane di 238 lavoratori in più mesi. Il progresso su un lavoro significativo era il trigger più frequente di giornate positive; le battute d'arresto erano il trigger più frequente di quelle negative. L'effetto era coerente attraverso i livelli di creatività e i contesti aziendali. L'analisi "il potere delle piccole vittorie" di Amabile e Kramer su HBR sullo stesso corpus di diari colloca il progresso su un lavoro significativo sopra riconoscimento, incentivi e supporto interpersonale come principale motore delle buone giornate. Amabile & Kramer (2011), The Progress Principle, Harvard Business School Press. Amabile & Kramer (2011), "The power of small wins," Harvard Business Review. Amabile, T. M., & Kramer, S. J. (2011). The power of small wins. Harvard Business Review, 89(5), 70-80. (observational)

Questa è ricerca osservazionale su diari -- forte nel catturare pattern quotidiani ma non un esperimento controllato. Il qualificatore "significativo" conta: il progresso su un lavoro che non ti interessa non produce lo stesso effetto.

Fonti

• Amabile & Kramer (2011), The Progress Principle, Harvard Business School Press
• Amabile & Kramer (2011), "The power of small wins," Harvard Business Review
• Amabile, T. M., & Kramer, S. J. (2011). The power of small wins. Harvard Business Review, 89(5), 70-80.

Errore comune

Riempire la giornata di riunioni e compiti reattivi e trattare il lavoro reale come qualcosa a cui arriverai "dopo le cose urgenti" -- il che produce in modo affidabile le giornate a progresso zero che danneggiano di più la motivazione.