Abbondanza di Tempo, Resa Pratica
Scambiare denaro per tempo, e battere la sensazione di fame di tempo
Cos'è l'abbondanza di tempo e come sentirsi meno poveri di tempo?
L'abbondanza di tempo è la sensazione percepita di avere abbastanza tempo, l'opposto della "fame di tempo" — la sensazione cronica di essere di fretta. Le ricerche suggeriscono che valorizzare il tempo più del denaro, e spendere denaro per ricomprare tempo, predicono maggiore felicità, anche se gran parte delle prove è correlazionale e gli effetti, pur reali, sono modesti.
Molte persone che non sono a corto di denaro si sentono comunque disperatamente a corto di tempo — uno stato che i ricercatori chiamano fame di tempo, e che è associato a un benessere più basso. L'abbondanza di tempo è la ricerca deliberata di sentirsi ricchi di tempo: valorizzarlo, proteggerlo e, dove possibile, ricomprarlo. Di seguito le pratiche fondamentali, ciascuna con il meccanismo che la rende efficace e una lettura onesta delle prove.
Pratiche
- Ricompra il tuo tempo
Spendi denaro per esternalizzare compiti che non ti piacciono, liberando ore per ciò che conta.
- Scegli il tempo rispetto al denaro di proposito
Quando emergono compromessi, dai più peso al tempo che ai dollari extra.
- Proteggi tempo genuinamente non programmato
Lascia spazio vuoto deliberato nel tuo calendario invece di ottimizzarlo via.
- Assapora il tempo per farlo sentire più abbondante
Sii pienamente presente nelle attività così il tempo si sente più pieno, non solo più veloce.
- Verifica dove va realmente il tuo tempo
Traccia l'uso reale del tempo per trovare il divario tra scarsità percepita e reale.
- Dedica tempo agli altri per sentirti ricco di tempo
Regalare tempo può paradossalmente farti sentire di averne di più.