コーチングプラクティス： 前任者よりストレスを抱えずにその役職をこなす方法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「前任者よりストレスを抱えずにその役職をこなす方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 高めるマインドセットを本物のストレス管理と組み合わせる
   ストレスが有用でありうると信じることは過度な負荷を許容することを意味しない——削減が正しい動きである時を認識する。
   ストレス・イズ・エンハンシング・マインドセット
2. タスクレベルだけでなく役割レベルでマトリクスを適用する
   個々のタスクだけでなく、自分の役割やコミットメント全体がどの象限に属するかを監査する。
   アイゼンハワー・ライフ監査
3. ストレスによるバックアップ行動を認識する
   ストレス下では、誰もが自分の主要なスタイルの誇張された、より効果の低いバージョンにシフトする。
   ソーシャルスタイル・マトリックス:人々のコミュニケーション方法への適応
4. 段階的な現実世界のストレスの下で対処を練習する
   想像上のストレス要因から軽い現実のものへ、そして本格的な状況へと移行する——常に対処ツールを働かせながら。
   ストレス免疫訓練
5. 上司が置かれている制約を理解する
   上司が直面しているプレッシャーと制約について尋ね、それを自分の期待と依頼に織り込む。
   マネージング・アップ：上司とうまく働くための実践スキル
6. 「見る、認める、使う」の再評価を実践する
   クラムの枠組み：ストレスに気づく（見る）、それが重要な理由を認める（認める）、それを活用する（使う）。
   ストレス・イズ・エンハンシング・マインドセット
7. 困難な時期には余分に「預金」する
   外部からのストレスはPSOを消耗させる——人生が困難なときこそ、意識的にポジティブなやり取りを増やす。
   ポジティブ・センチメント・オーバーライド:関係性を守るレンズの築き方
8. 課題3:その人のいない世界に適応する
   変化した人生を切り抜けるために、新しいスキル、役割、アイデンティティの要素を能動的に築く。
   ウォーデンの喪の4つの課題を実践する
9. 自分の役割(その結果ではなく)を自分のコミットメントとして受け入れる
   親、管理職、友人、市民といった役割を、その責務を伴う実践としてコミットする。結果の保証としてではなく。
   ストイックの留保条項
10. システムの外に再生のための聖域を築く
    視点と能力を回復させる、組織のシステムの外にある関係と実践を維持する。
    アダプティブ・リーダーシップ実践入門

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