コーチングプラクティス： センタリングプレイヤーの聖なる言葉の使い方
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「センタリングプレイヤーの聖なる言葉の使い方」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 聖なる言葉を選び使う
神の臨在と自分の内側での働きへの同意の象徴として、一つのシンプルな言葉を選ぶ。
センタリング・プレイヤー:トマス・キーティングのメソッド - 声に出すズィクル(jali):リズミカルな発声
神の御名を声に出して、一人で、または集団で繰り返し、リズムと呼吸に実践を統一させる。
スーフィーのズィクル:記憶の実践 - レクツィオ・ディヴィナ——聖なる読書
レクツィオ・ディヴィナ（「聖なる読書」）は、短い聖なるテキストをゆっくりと繰り返し読み、四つの段階——読書（レクツィオ）、黙想（メディタツィオ）、祈りの応答（オラツィオ）、静かな安息（コンテンプラツィオ）——を通じて進むベネディクト会の修道的な実践である。情報を得るための学習ではなく、テキストが読み手に働きかけることを許す方法だ。少なくとも6世紀以来、西方修道制において実践されてきたが、その具体的な恩恵は統制された研究によってではなく、経験的に報告されている。 - レクツィオを他の知恵の文書に応用する
四つの動きの構造を、詩、知恵文学、あるいはゆっくりとした注意に耐えうるあらゆるテキストに使う。
レクツィオ・ディヴィナ——聖なる読書 - 祈りの中で短い言葉を使う
「神」や「愛」のような一音節の言葉を選び、それを憧れの投げ矢のように使う。
不可知の雲：概念を超えた観想 - レクツィオ：ゆっくりと受容的に読む
短い一節をゆっくりと読み、自分の心を打つ言葉や句に耳を澄ます。
レクツィオ・ディヴィナ——聖なる読書 - 読むことから言葉のない現存へと移る
聖なる読書を単なる知的活動として留めるのではなく、徐々に沈黙へと解き放つ。
観想的祈り ― 内なる旅 - 信仰的マントラ — 意味が錨を増幅するとき
本物の個人的または精神的な重要性を持つマントラを使い、その意味の響きが実践を深めるのに任せる。
マントラ瞑想を実践に活かす - オラツィオ：浮かんだことへの応答として祈る
テキストがあなたの中で触れたものを、正直で自発的で個人的な祈りにする。
レクツィオ・ディヴィナ——聖なる読書 - レクツィオ・ディヴィナとセンタリング・プレイヤーを組み合わせる
短いレクツィオを、センタリング・プレイヤーにもたらす同意を深める準備として使う。
センタリング・プレイヤー:トマス・キーティングのメソッド
関連する悩み
- レクツィオ・ディヴィナを日々実践する
たまに長いレクツィオを行うのではなく、毎日短いレクツィオを実践する。
レクツィオ・ディヴィナを短く日常的な実践にする
- レクティオ・ディヴィナの四つのステップ
レクツィオ・ディヴィナ（「聖なる読書」）は、短い聖なるテキストをゆっくりと繰り返し読み、四つの段階——読書（レクツィオ）、黙想（メディタツィオ）、祈りの応答（オラツィオ）、静かな安息（コンテンプラツィオ）——を通じて進むベネディクト会の修道的な実践である。情報を得るための学習ではなく、テキストが読み手に働きかけることを許す方法だ。少なくとも6世紀以来、西方修道制において実践されてきたが、その具体的な恩恵は統制された研究によってではなく、経験的に報告されている。
レクツィオ・ディヴィナ——聖なる読書
- グループで行うレクツィオ・ディヴィナ(聖なる読書)
レクツィオ・ディヴィナ（「聖なる読書」）は、短い聖なるテキストをゆっくりと繰り返し読み、四つの段階——読書（レクツィオ）、黙想（メディタツィオ）、祈りの応答（オラツィオ）、静かな安息（コンテンプラツィオ）——を通じて進むベネディクト会の修道的な実践である。情報を得るための学習ではなく、テキストが読み手に働きかけることを許す方法だ。少なくとも6世紀以来、西方修道制において実践されてきたが、その具体的な恩恵は統制された研究によってではなく、経験的に報告されている。
- レクツィオ・ディヴィナ(聖なる読書)のやり方
レクツィオ・ディヴィナ（「聖なる読書」）は、短い聖なるテキストをゆっくりと繰り返し読み、四つの段階——読書（レクツィオ）、黙想（メディタツィオ）、祈りの応答（オラツィオ）、静かな安息（コンテンプラツィオ）——を通じて進むベネディクト会の修道的な実践である。情報を得るための学習ではなく、テキストが読み手に働きかけることを許す方法だ。少なくとも6世紀以来、西方修道制において実践されてきたが、その具体的な恩恵は統制された研究によってではなく、経験的に報告されている。
- 聖なる読書と沈黙を組み合わせる方法
短いレクツィオを、センタリング・プレイヤーにもたらす同意を深める準備として使う。
レクツィオ・ディヴィナとセンタリング・プレイヤーを組み合わせる
- レクツィオ・ディヴィナの実践方法
レクツィオ・ディヴィナ（「聖なる読書」）は、短い聖なるテキストをゆっくりと繰り返し読み、四つの段階——読書（レクツィオ）、黙想（メディタツィオ）、祈りの応答（オラツィオ）、静かな安息（コンテンプラツィオ）——を通じて進むベネディクト会の修道的な実践である。情報を得るための学習ではなく、テキストが読み手に働きかけることを許す方法だ。少なくとも6世紀以来、西方修道制において実践されてきたが、その具体的な恩恵は統制された研究によってではなく、経験的に報告されている。
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