コーチングプラクティス： セネカに学ぶ「今を生きる」哲学

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「セネカに学ぶ「今を生きる」哲学」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 現在を過去と未来から取り戻す
   多忙な人は現在を後悔と恐れに失う——実際に自分のものであるのは現在だけだ。
   セネカの時間論を実践する
2. セネカの時間論を実践する
   セネカが『人生の短さについて』で述べる主張は、人生は短くない——私たちがその大半を無駄にしているのだということだ。私たちはお金を貴重なものとして扱いながら、時間は自由なものとして扱っている。彼の実践は、時間を唯一の真の、再生不可能な富として扱う:それがどこへ行くかを監査し、毎晩その日を振り返り、逆境を前もってリハーサルし、生きることを先延ばしにするのをやめる。最も強い裏づけは、自己モニタリングや内省的なレビューといった研究された習慣との重なりにある。
3. 自分の人生を先延ばしにするのをやめる
   人生の最大の浪費はそれを先延ばしにすることである——「未来全体は不確かさの中にある。今すぐ生きよ」。
   セネカの時間論を実践する
4. 行動の唯一の瞬間として現在に戻る
   エピクテトス、セネカ、マルクス、みな同じ点に戻る:あなたは今しか行動できない——人生を先送りするのをやめよ。
   生き方としての哲学
5. 毎晩その日を振り返る
   眠る前に、その日を裁判にかける:何をうまくやったか、何を悪くやったか、何を違うようにするか?
   セネカの時間論を実践する
6. 誰の心と時間を過ごすかを選ぶ
   最高の心——生きている者であれ亡くなった者であれ——と時間を過ごし、残りがあなたを引き下ろすことに対して警戒する。
   セネカの時間論を実践する
7. 目の前の作業を、完全に行う
   今この現在の行動を、まるでそれが最後の行為であるかのように、完全な注意を向け、手を抜くことなく扱う。
   『自省録』——マルクスが実際に実践したこと
8. セネカの夜の法廷 — 正直な検察官として一日を裁く
   公平な裁判官がするように一日を振り返る:証拠は何だったか、評決は何か、判決は何か?
   ピタゴラス派の夜の振り返り
9. 今の行動に完全な注意を向ける
   今していることを完全に行う — 過去を管理しながら、あるいは未来を計画しながらではなく。
   ストイックの行動の規律
10. 何か他のものを期待せず、完全にその瞬間にいる
    カミュは実際のその瞬間への完全な存在を提唱する——それから逃げる手段としてではなく、それ自体が生きているという形として。
    不条理主義と「それでも意味を作る」実践

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