コーチングプラクティス： 古典をじっくり味わって読む

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役立つかもしれないプラクティス

1. 英知の書物のゆっくりとした読解
   観想的なテキストから短い一節を読み、それが今の自分の人生にどう当てはまるか座って考える。
   スヴァディヤーヤ:日々の実践としての自己探究
2. レクツィオ：ゆっくりと受容的に読む
   短い一節をゆっくりと読み、自分の心を打つ言葉や句に耳を澄ます。
   レクツィオ・ディヴィナ——聖なる読書
3. レクツィオを他の知恵の文書に応用する
   四つの動きの構造を、詩、知恵文学、あるいはゆっくりとした注意に耐えうるあらゆるテキストに使う。
   レクツィオ・ディヴィナ——聖なる読書
4. レクツィオ・ディヴィナを短く日常的な実践にする
   たまに長いレクツィオを行うのではなく、毎日短いレクツィオを実践する。
   レクツィオ・ディヴィナ——聖なる読書
5. レクツィオ・ディヴィナ——聖なる読書
   レクツィオ・ディヴィナ（「聖なる読書」）は、短い聖なるテキストをゆっくりと繰り返し読み、四つの段階——読書（レクツィオ）、黙想（メディタツィオ）、祈りの応答（オラツィオ）、静かな安息（コンテンプラツィオ）——を通じて進むベネディクト会の修道的な実践である。情報を得るための学習ではなく、テキストが読み手に働きかけることを許す方法だ。少なくとも6世紀以来、西方修道制において実践されてきたが、その具体的な恩恵は統制された研究によってではなく、経験的に報告されている。
6. 読むことから言葉のない現存へと移る
   聖なる読書を単なる知的活動として留めるのではなく、徐々に沈黙へと解き放つ。
   観想的祈り ― 内なる旅
7. メディタツィオ：生じたことを反芻する
   浮かんだ言葉や句を心の中で転がし、分析するのではなく展開させる。
   レクツィオ・ディヴィナ——聖なる読書
8. 共同体でレクツィオ・ディヴィナを実践する
   他者の共鳴が、自分一人の読書では逃してしまう次元にテキストを開くことを許す。
   レクツィオ・ディヴィナ——聖なる読書
9. 実践と並行して道元の著作を学ぶ
   道元の正法眼蔵を、哲学的な教義としてではなく直接の経験を映す鏡として読む。
   只管打坐:ただ坐る
10. 日々のムサール典籍の学習
    毎日短いムサール典籍を読み、それが現在のミダーに語りかけるようにする。
    ムサール:ユダヤの人格陶冶の道

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