コーチングプラクティス： 故人の遺志を受け継いで生きる
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「故人の遺志を受け継いで生きる」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- その人のレガシーを自分の人生の中で前に運んでいく
その人が大切にしていた価値観、プロジェクト、コミットメントを特定し、自分自身がそれを前に運んでいく。
グリーフにおける継続する絆を実践する - その人があなたに残した生の刻印を言葉にする
その人がどのように具体的にあなたという人間を変えたのかを描写し、それを明確に持ち続けて前へ運んでいく。
喪失の悲嘆における意味の再構築を実践する - 自分が築いている遺産について省察する
自分がどう記憶されたいかを考えることは、現在の行動を自分の寿命を超えて広がる意味へとつなげる。
意味中心療法を、実践的なものとして理解する - 意味を感情ではなく責任として扱う
意味はあなたに起きるものではなく、あなたが創り出す責任を負うものである。
意味中心療法を、実践的なものとして理解する - 生成性:自分を超えて残るものへの投資
次の世代、あるいは自分より長く続く仕事に投資する。
自己超越:自己を超えて - 遺産の問いを立てる
振り返ったとき、この努力は何の一部だったことになるだろうか？
メメント・モリ：死の意識を使って大切なことに焦点を当てる - 自分にとっての意味の源を地図化する
人生を生きる価値があると感じさせる、具体的な活動、人間関係、信念を特定する。
意味中心療法を、実践的なものとして理解する - 自分の生成継承性の章を書く
自分が世界に貢献したいことを言語化する — 自分の物語を自分自身を超えて意味あるものにする章。
ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす - 象徴的な物を、目に見える継続する絆として使う
その人を象徴する意味のある物を持ち、それを意識的に使う ― 強迫的にではなく。
グリーフにおける継続する絆を実践する - 避けられない苦しみの中に意味を見出す
苦しみを取り除けないとき、残された課題はそれに対してどんな姿勢を取るかである。
『夜と霧』を実践に活かす
関連する悩み
- 大切な人を亡くしたあとの良き祖先になるための長期思考
ローマン・クルズナリックは、現代人の思考の多くが極端に短期的であり、「長い道の思考」——まだ生まれていない人々への深い配慮をもって選択すること——を育てることが、個人の意味の源であると同時に、より賢明な意思決定の基盤にもなると論じる。この実践は時間展望と遺産動機に関する十分に裏付けられた心理学に基づいているが、枠組み自体は比較的新しい。
グッド・アンセスター:人生に意味をもたらす「長い道」思考
- 人生における生殖性（世代継承性）の章
自分が世界に貢献したいことを言語化する — 自分の物語を自分自身を超えて意味あるものにする章。
自分の生成継承性の章を書く
- エリクソンの発達段階における生殖性
次の世代、あるいは自分より長く続く仕事に投資する。
生成性:自分を超えて残るものへの投資
- 故人が遺したものと向き合う
その人が大切にしていた価値観、プロジェクト、コミットメントを特定し、自分自身がそれを前に運んでいく。
その人のレガシーを自分の人生の中で前に運んでいく
- 自分の遺すものを考える
レガシーレター（倫理的遺言とも呼ばれる）は、あなたが伝えたい価値観、知恵、意味を書き記したものであり——所有物を扱う法的な遺言とは異なる。ヴィクトール・フランクルの「意味は動機の力である」という伝統に根ざしており、それを書くことは何が最も重要かを明確にし、日々の選択を、実際に自分が体現したいものへと合わせていく傾向がある。エビデンスは主に臨床的・観察的なものだが、この実践は終末期ケアにおいてよく確立されており、成人期全般にわたってますます使われるようになっている。
遺言状——残したいものを書く
- 自分が残すものと人生の意味の関係
自分がどう記憶されたいかを考えることは、現在の行動を自分の寿命を超えて広がる意味へとつなげる。
自分が築いている遺産について省察する
自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。