認知負荷下での想起

二次課題を実行しながらパターンを思い出す練習をして自動性をストレステストする。

Why it works

チャンクは、作業記憶の容量を消費せずに——つまり自動的に動作するときに——本当に有用になる。何か他のこと(逆算数え、会話、時間的プレッシャー)をしながら想起を練習することは、そのチャンクが本当に自動的かどうか、それともまだ意図的な注意を必要とするかをテストする。負荷の下で注意を必要とするなら、それはまだチャンクではない。

How to do it

1. 自分がよく知っていると思うパターン集を選ぶ。
2. 二次課題(数を数える、歩く、話す)を抱えている間に、パートナーに実例を読み上げてもらう。
3. どのパターンが負荷を生き延びるか(自動的)、どれが劣化するか(まだ注意依存)に気づく。
4. 劣化したパターンを、二次課題を生き延びられるようになるまで集中的な練習に戻す。

エビデンス

シュナイダーとシフリン(1977)は制御された処理と自動的な処理を区別した——負荷に耐えるのは自動的な処理だけだ。負荷下での想起は、パターンが自動的な状態に到達したかどうかの直接的な検定だ。 (mechanistic)

二重課題法は研究パラダイムだ。それを意図的な訓練プローブとして使うのは実践者による適応だ。根底にある自動性の区別は頑健だ。

出典

• Schneider & Shiffrin (1977), "Controlled and automatic human information processing," Psychological Review

よくある間違い

理想的な条件(静かで、集中していて、急いでいない)でのみ習熟度を評価する——それはチャンクの質を過大評価し、現実の条件が負荷を課したときの失敗を予測できない。