ダンバーの同心円で自分の社会的層を地図化する

内側の輪にいる5人が誰か、15人と50人の層を誰が埋めているかを知る。

Why it works

ダンバーの研究は、社会的投資の入れ子状の層を描く——約5人の親密な人（毎週会う、高い感情的サポート）、15人の親しい友人（月に一度会う）、50人の良い友人（年に数回会う）、150人の意味ある知人だ。自分自身のネットワークをこれらの層に照らして地図化することは、不一致を浮き彫りにする——親しく感じているのにめったに連絡していない人、あるいは実質的には知人でしかないのに大きく投資している相手などだ。気づきは、意図的な再配分の前提条件だ。

How to do it

1. 同心円を4つ描き、実際の連絡頻度と感情的な近さに基づいて人々を配置する——どれくらい近くありたいかではなく。
2. 食い違いに気づく——内側の輪にいてほしいがめったに会わない人、内側に多く投資しているが外側の輪に属する人。
3. 生活状況が変わるたびに、四半期ごとに地図を見直す。
4. 地図を使って積極的な決断をする——関係がデフォルトで漂流するのを待つのではなく。

エビデンス

ダンバーの研究は、クリスマスカードのネットワーク、電話の頻度、ソーシャルネットワーク分析の観察研究にわたって、これらのおおよその層のサイズを見出した。層は一貫しているが、正確な数値は研究によって異なる。Zhou他（2005）は、これらの層が、連続する円の間でおよそ3倍という一貫したスケーリング比率をもつ離散的な階層を形成することを見出し、入れ子状の層モデルに生の数字を超えた定量的な構造を与えた。 (observational)

入れ子状の層は観察的な平均値だ。個人差は大きく、正確な5/15/50/150という数字は、精密な認知的限界というよりヒューリスティックとして扱うべきだ。

出典

• Dunbar, R. I. M. (1992). Neocortex size as a constraint on group size in primates. Journal of Human Evolution, 22(6), 469–493.
• Dunbar, R. I. M. (2010). How Many Friends Does One Person Need? Faber & Faber.
• Hill, R. A., & Dunbar, R. I. M. (2003). Social network size in humans. Human Nature, 14(1), 53–72.
• Zhou, W.-X., Sornette, D., Hill, R. A., & Dunbar, R. I. M. (2005). Discrete hierarchical organization of social group sizes. Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences, 272(1561), 439–444.
• Dunbar, R. I. M., & Spoors, M. (1995). Social networks, support cliques, and kinship. Human Nature, 6(3), 273–290.

よくある間違い

デジタルなつながり（フォロワー、LinkedInの人脈）を、ダンバーが描く層と混同すること——ソーシャルメディアは認知的な関係の帯域幅を広げることなく到達範囲を広げる。