何が重要かを見極めるための予定のない時間を確保する

アウトプットの要求なしに、読むこと、考えること、探求することのための誘導されない時間をブロックする。

Why it works

マキューンは、見極めるための時間がなければ、人々は手渡されたものは何でも受け入れてしまうと論じる。そのメカニズムは、優先事項についての良い意思決定には情報と視点が必要であり、その両方に余裕が必要だというものである。過負荷のスケジュールはデフォルトで反応的な意思決定を生み出す:「これは本質的か?」という問いすら生まれる隙間がない。保護された探求時間は、それ自体がアウトプットなのではなく、良い優先順位づけのための条件を作るものである。

How to do it

1. 毎週少なくとも60分を、保護された誘導されない探求時間としてブロックする。
2. 最も重要な会議と同じ強さでそれを守る。
3. それを幅広く読んだり、日記を書いたり、ただ考えたりするために使う — 成果物は許されない。

エビデンス

洞察と意思決定の質にとっての余裕とインキュベーション時間の価値は、創造性とマインドワンダリングの研究によって裏づけられている。それは、良い優先順位づけに必要な広い連想を、方向づけられていない認知が支えることを示している。マキューンはこの文献を参照している。 (mechanistic)

研究は一般的に構造化されていない認知的時間を裏づけている。「優先順位を見極めるための探求ブロック」という具体的な実践は、マキューンの実践者としての応用である。

出典

• Baird et al. (2012), "Inspired by Distraction," Psychological Science — mind-wandering and incubation support creative problem-solving
• Baird, B., Smallwood, J., Mrazek, M. D., Kam, J. W. Y., Franklin, M. S., & Schooler, J. W. (2012). Inspired by Distraction: Mind Wandering Facilitates Creative Incubation. Psychological Science, 23(10), 1117-1122.

よくある間違い

探求時間を、生産的だと感じられるタスク — 生産性についてのポッドキャスト、メールの仕分け — で埋めてしまうこと。これは開かれた認知的空間としてのその目的を打ち消してしまう。