Whyステートメントとは何か、どう書くか

Whyステートメントとは、あなたの目的を一文で名指すもの——「[貢献]するために、それによって[影響]をもたらす」。それが何であり、どう書くかを解説する。

Why it works

一文にすることは圧縮を強制し、圧縮は明確さを強制する——一行の中に曖昧な目的を隠すことはできない。「[貢献]するために、それによって[影響]をもたらす」という型は、あなたが与えるものとそれが生み出す変化の両方を名指す、意思決定を評価しすばやく伝えるための持ち運び可能な指標を与える。ひと息で言えるwhyこそ、実際に使えるものだ。

How to do it

1. 型を下書きする：「[貢献]するために、それによって[影響]をもたらす」。
2. 最初の空欄には自然に与えているものを、二番目の空欄にはそれが他者にもたらす違いを埋める。
3. 一つの役割だけでなく、あらゆる立場で自分に当てはまり、プレッシャー下でも思い出せる短さになるまで磨き上げる。

エビデンス

一文フォーマットはシネックと協働者による実践者向けの演習だ。目的意識を言語化することは、より広い研究文献の中でモチベーションと持続性に関連づけられているが、この具体的な文のテンプレート自体が検証された測定手段ではない。6,000人以上の成人を対象とした縦断研究では、人生における目的意識の強さが成人期を通じた死亡率の低さを予測しており、目的が持つ意味がモチベーションを超えて及ぶことを示している。 (anecdotal)

目的を持つことは観察研究上ウェルビーイングと相関する。この特定のテンプレートがそれを生み出すというのは実践者の経験であり、エビデンスではない。

出典

• Hill, P. L., & Turiano, N. A. (2014). Purpose in life as a predictor of mortality across adulthood. Psychological Science, 25(7), 1482–1486.

よくある間違い

一週間後には自分でも見覚えのないような印象的な響きのステートメントを作ること——実際の瞬間の自分に当てはまらないwhyは、コンパスではなく装飾だ。